Путь Йога. День 8.

Главные вкладки

Изображение пользователя Nicole.
сб., 10.12.2016 - 13:44 — Nicole

Сегодня суббота. )

Наконец-то спала столько сколько хотелось. Проснулась от громкого разговора отца по телефону около 9:30. Потом еще немного поспала. Не знаю откуда, но появилось какое-то слегка нервное внутреннее состояния и потение рук и ног. Обычно у меня так бывает от недостатка калорий в организме, но я точно уверена что не недоедаю и даже съела 2 шоколадные конфетки вчера после риса и хрустящих хлебцев на ужин.

С утра помедитировала минут 15. Вроде бы немного успокоилась.
На завтрак, как обычно, хрустящие хлебцы с тонким слоем масла и сыра. Напиток - кофе.

Ах точно, может быть не надо было кофе пить... Оно же возбуждает нервную систему.
Еще у меня появилась мысль что эта реакция организма на мое вегетарианство. Уже как 2 месяца я не ем мясо. В прошлом месяце съела куриные лапки (2 раза) и рыбу (2 раза). В этом месяце последний раз ела рыбу 1 числа. Когда кушаешь всей семьей то сложновато не есть то, что едят другие.

Несмотря на все это, мой мышечный тонус чувствует себя просто замечательно после вчерашней Йоги дома (1,5 часа). Теперь я снова могу сидеть на шпагате (поперечный пока что не удается), и делать мостик, и даже научилась стоять на голове и руках! Думала что мой вес в 75 кг руки не выдержат, но нет! Я знаю что могу (и что, пока что, не могу) и продолжаю свой путь как физического так и меняльного развития!

Удачи всем в ваших достижениях! Верьте в себя и у вас все получится! )


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

О себе

С уважением, Николь.

Нравится: 
0

Комментарии

rina88 — сб., 10.12.2016 - 13:59

Молодец! Так приятно садится на шпагат, я это помню с детского садика/))) последний раз там садилась))) рада твои успехам. Сама тоже очень редко занимаюсь йогой, до шпагатс еще 20 см, как до луны пешком))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nicole.

Nicole — сб., 10.12.2016 - 14:03

Привет! )
Я на поперечный шпагат в последний раз в детском садике садилась. Сейчас у меня тоже около 20 см до пола хахах
Думаю, главное понемногу несколько раз в неделю растягивать мышцы и все получится! Удачи тебе! ;)

С уважением, Николь.

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — сб., 10.12.2016 - 14:22

Я вообще никогда не садилась, я как дерево))) Сколько бы не тянулась, не гнусь))) Может что то делаю не правильно? Эх, а так красиво когда на шпагат садятся)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nicole.

Nicole — сб., 10.12.2016 - 19:43

Привет!
Я многим "деревьям" (только без обид :) ) рекомендовала начальный уровень Йоги. Есть очень много видео в ютубе, посмотри попробуй, не пожалеешь! Видимый результат уже через 2 недели. )) Регулярные занятия растяжку и подтяжку дают. Два в одном ха-ха.

С уважением, Николь.

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — сб., 10.12.2016 - 20:08

С йоги начинала худеть))) У нас в городе есть храм Крешноитов, там каждые выходные проводят бесплатные уроки по йоге. Я ходила туда, там реально можно очень многому научиться, потом потянула связку в паху, долгое время тянулась только на одну сторону, сейчас вот энтузиазм пропал, но тянусь регуляорно, не каждый день, но дней 5 в неделю точно, после тренировок. Все равно дерево((( Даж обидно что мне не дается это никак(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nicole.

Nicole — вс., 11.12.2016 - 11:39

В каком необычном месте ты живешь! ) Я ни разу не слышала о таком храме. Очень здорово!
Мне кажется что у тебя уже виден результат, бывает что к себе привыкаешь и его не замечаешь :)

С уважением, Николь.

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — вс., 11.12.2016 - 12:55

Буду стараться , тянуться дальше, может и правда получиться хоть чуток прибилится, но пока дерево)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 11.12.2016 - 13:05

КрИшнАитов)))
Если уж так их называть. Это от имени бога Кришны.
d_sunny

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — вс., 11.12.2016 - 13:37

Извиняюсь перед всеми криштоитами. Но йога у них классная, на уровне!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

rina88 — сб., 10.12.2016 - 14:27

Спасибо))) и тебе)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 11.12.2016 - 13:16

Шпагат это и ддя меня - вах!

Я с детстаа "дерево"))

Всеода говорила: " я не гибкая - я прыгучая!" )))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer