Блог Kurolesova

Худеется, но само по себе - из-за стресса...

Аппетит пропал напрочь, и я по инерции нахожу в стрессе положительную сторону.
Ситуация - врагу не пожелаешь.

Нравится: 
0

Рецепты молокочая

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут).

Нравится: 
0

1. Сегодня - прекрасный день на кефире

Когда-то я уже была здесь, но так и не довела дело до конца.
Вернулась с более четкой мотивацией.
Понимаю, что вес нечеловеческий.
Пока буду стремиться к цифре 84 - с нее началось мое "разложение".
Замеряться буду раз в месяц, а взвешиваться - по настроению. Знаю, что порой страсть к взвешиванию становится прямо-таки неуправляемой. )

Нравится: 
0

Эээх.

Вернулась с прибавлением, да с каким! ((

Нравится: 
0

Ученые назвали 9 правил для успешного похудения

Специалисты американского Университета Лойолы разработали специальную памятку для всех, кто озабочен проблемой лишнего веса.

1. Обязательно завтракайте! Пища, съеденная в течение часа после пробуждения усиливает скорость обменных процессов до 20% за весь день. В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи (постное отварное мясо) и медленных углеводов (каши, мюсли, зерновой хлеб).

Нравится: 
0

С физическими нагрузками не получается...(

Видимо, надо как-то иначе планировать день - совершенно не остается времени на спорт.

Нравится: 
0

Весов больше нет, что символично

Закончились праздники - гастрономического безумства избежать не удалось. Надеюсь, я одна такая здесь. Возвращаюсь к нормальному режиму питания и физическим нагрузкам.

Вспомнила, что тысячу лет не делала мостик - с трудом, но получилось.
А вот березка - ни в какую, уж очень тяжелая филейная часть, не удержать. И все-таки прорвемся!

Нравится: 
0

Вес уходит очень медленно, ээх

Я не сижу на диете, я просто меньше ем, и делаю это до 16.00.

Нравится: 
0

Ну, вот я и вернулась сюда снова

Впервые я попала на сайт года полтора назад. Благополучно ушла на двузначные цифры и окрыленная результатом постепенно вернулась к тому же весу. Честно признаюсь, заходила сюда периодически, любовалась на Доску почета, читала блоги девочек, которые начинали в одно время со мной, но добились действительно волшебных результатов...

Нравится: 
0

Коллеги с большим весом, посоветуйте, плиз, чем заняться в спортивном зале!

Забежала на днях в спортивный клуб по соседству. Посмотрела, что они предлагают, поговорила с менеджером. Решила для себя, что возьму несколько персональных уроков с инструктором (там есть спец, который занимается с женщинами, которые пытаются привести себя в порядок после родов), куплю клубную карту и буду подбирать для себя групповые занятия.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Kurolesova

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина