Блог КаIIIерина

03.05.2014
Вес 118,6
49-е сутки +0,3
7 недель на диете -12,2кг (за 7-ю неделю -1,1кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-110-(-1)
( . )-111-(-2)
( )( )-125-(-0)

04.05.2014
Вес 118,4
50-е сутки -0,2

05.05.2014
Вес 118,1
51-е сутки -0,3

06.05.2014
Вес 117,9
52-е сутки -0,2

07.05.2014
Вес 117,6
53-е сутки -0,3

08.05.2014
Вес 117,3
54-е сутки -0,3

09.05.2014

26.04.2014
Вес 119,7
42-е сутки -0,3
6 недель на диете -11,1кг (за 6-ю неделю -1,8кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-111-(-3)
( . )-113-(-7)
( )( )-125-(-3)

​С 7.01.2014 по 26.04.2014 ушли объемы:
в груди 16 см;в талии 29 см;в бедрах 17 см.

27.04.2014
Вес 119,4
43-е сутки -0,3
Съела шоколадное мороженое без вафли.

28.04.2014
Вес 119,1
44-е сутки -0,3
Банки 1 день.

19.04.2014
Вес 121,5
35-е сутки +0,3
5 недель на диете -9,3кг (за 5-ю неделю -1,1кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-114-(0)
( . )-120-(-1)
( )( )-128-(0)
Маловато конечно по сравнению с прошлой неделей.

Буду пока сидеть на диете. 2 последние недели лечила горло,в составе лекарства сахар...

Подскажите, можно ли не выходить из диеты Протасова,а так и продолжать питаться? Не будет ли вреда организму? Все-таки она влияет на обмен веществ. Кто-нибудь так делал? Или м.б. надо выйти ,а потом снова на нее сесть?
Буду благодарна любым советам!

12.04.2014
Вес 122,6
28-е сутки -0,2
4 недели на диете -8,2кг (за 4-ю неделю -0,3кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-114-(-2)
( . )-121-(-8)
( )( )-128-(-4)
Вот это даааа, на весах ушло мало за неделю,но в объемах!!!!!!!!!!! Я не верю!!!

13.04.2014
Вес 122,4
29-е сутки -0,2

14.04.2014
Вес 122,5
30-е сутки +0,1
Сегодня заметила,что складка жира на животе стала заметно меньше.

О Боже, 9 апреля, у меня жор!!! Как прожить этот день???
Что съедено за сегодня:
1.Тушеная курочка(пол порции) с салатом(огурец,помидор и йогурт)
2.1 зеленое яблоко
3. Омлет в микре из 1 яйца,50 мл молока,зелень. Сверху на готовый омлет ломтик сыра и свежий горошек.
4.1 зеленое яблоко
5.Тушеная курочка,немного тушеной говядины и редька(дайкон)без соли.

5.04.2014
Вес 122,9
21-е сутки +0,1
3 недели на диете -7,9кг (за 3-ю неделю -1,4кг)

Мои объемы за 2 недели:
(.)(.)-116-(-4)
( . )-129-(-3)
( )( )-132-(-2)
Банки 5 день. Очень больно было,наверное с солью переборщила(отеки).

6.04.2014
Вес 122,9
22-е сутки без изменений.
Банки 6 день. Совсем не больно.

7.04.2014
Вес 123,1
23-и сутки +0,2
Банки 7 день.

8.04.2014

Домашний сыр с зеленью.

Ингредиенты:

1л кефира 2,5%
1л молока 2,5%
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук

Приготовление:

29.03.2014
Вес 124,3
14-е сутки -0,2
2 недели на диете -6,5кг (за 2-ую неделю -1,4кг)

30.03.2014
Вес 124,7
15-е сутки +0,4

31.03.2014
Вес 124,7
16-е сутки без изменений.
Дома с Ромой начали снова ставить банки. 1 день.

01.04.2014
Вес 123,7
17-е сутки -1,0
Банки 2 день.

02.04.2014
Вес 123,7
18-е сутки без изменений.

Мои объемы за 2 недели:
(.)(.)-120-(-5)
( . )-132-(-2)
( )( )-134-(-4)

23 день- 22.03.2014
бока,пуп,низ живота,попа.Попробовали поставить 720 мл.банки,засасывает еще больше и больнее.Тому кто только начинает ставить банки я бы посоветовала все-таки с пол литровых начинать.
Вес 125,7
7-е сутки -0,3
Неделя на диете: -5,1кг

24 день-23.03.2014
низ живота,пуп,ноги,попа.
Вес 125,7