Блог Ника2014

Изображение пользователя Ника2014.

третий день, он как первый))).

Вот и закончились праздники!
Два дня я себе дала на раскачку и сегодня со мной в сумочке лежат лоточки с салатиками и фрукты)))
Завтрак - кефир
Перекус - груша, мандарин
Обед - салат из св овощей
Перекус - мандарин, яблоко
Полдник - капуста качанн.
Ужин - салат из св овощей

На завтра такое же меню, только на обед добавляется рыба, а на ужин или полдник - творог.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ника2014.

День 2.

Ночь унесла с собой 1,2 кг )))))))) Сейчас вес 76.6. Ну это хотя бы не 77.8
Я только проснулась ))))) соня
Сейчас пойду в душ и на прогулку за кефиром!!!

Больше я вставать на весы не буду до конца января, буду лишь ежедневно отписываться в дневник!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ника2014.

77.8 Ужас, я набрала 10 кг.

Ну это капец. Я столько не весила уже много лет((((((
Мдаааа......
сейчас взвесилась и впала в шок :pig1:
я свин, большой, толстый, целлюлитный свин(((

Всё, однозначно мне нужно скинуть 10 кг. Не ставлю сроков и первое время не хочу даже вставать на весы.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ника2014.

День 1. Ура, всех с Рождеством)))

Итак, начинается мой этап похудения!
я верю в свой успех, верю в свои силы, верю в победу над жиром!!! :NY9:

Утром взвешусь, замеряю все свои объемы.
Приблизительно, мне надо сбросить около 10 кг!
Я буду рада весу 67 кг. Сейчас мой вес примерно 76 кг
Главное - я хочу не только похудеть, но избавиться от целлюлита и заполучить упругое тело!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ника2014.

МОИ ПРАВИЛА

Здесь я буду записывать свои правила питания, занятия спортом и различные заметки - чтобы все хранилось в одном месте! :NY20:

1. Необходимо соблюдать "водный" режим. Выпивать в день 1,5-2 литра воды. Пить можно либо за 30 мин до еды, либо через час после. Никакой воды во время еды. Это касается также чая, кофе, соков и др. любых жидкостей!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ника2014.

Всем привет!

Привет девчонки!
Я пришла на этот сайт начать худеть иии... похудеть!!!
За последний год я потолстела на 10 кг(((
Как так получилось - даже не поняла, медленно, но верно набрала вес... ииии .... никак не могу заставить себя похудеть.
Но! всему приходит время и у меня появилось ЖЕЛАНИЕ сбросить эти 10 кг!!!
Вчера я как нарочно простыла и чувствую себя отвратительно, но это меня не остановит.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Ника2014

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.