Блог Radmila

Ну вот и первый мой отвесик - 1 кг!!!!!! Только чувствую упадок сил :(

Опять бессоница! Уже 3 месяца как я сплю по 3-4 часа :( Сегодня совсем почти ничего не ела. За весь день съела :

Завтрак: 3 кусочка сыра, 2 кусочка арбуза, кофе

Обед: 1 яблоко, 50 гр сыра, кофе

Ужин: не ела

Доброе утречко! :) Сегодня было взвешивание, оно меня не порадовало :( Плюс 0,300 гр, когда должен быть минус! Вчера съела вечером прилично арбуза, а с утра вся отекла. :( Может с этим и связан привес???

Второй день!
Думала что будет тяжелее , на самом деле ни какого голода! Сегодня по плану такое меню:

Завтрак: 1 яйцо, 2 кусочка сыра, кофе

Обед: йогурт 2%, зелёный чай

Ужин: овощной салат( заправленый кефиром), стакан обежиренного кефира

Для тех кому лень бегать по утрам, заниматься аэробикой- самый лучший вариант это танцы! Включаем дома любимую музыку и зажигаем ! Я сама так делаю по 30-40 минут в день! Очень помагает привести проблемные зоны в порядок :) Я сама занималась танцами.

Испортили настроение! :( Такая злость берёт |( Какой то урод взломал мой пароль на сайте друзей и писал им всякие гадости :(( Весь день отправляю смс с извинениями и объяснениями! Ужасс........... Ну что за люди :( . Ну не буду о грустном!

К диете Протасова подтотовилась по полной! С холодильника каким то образом пропал шашлык! :bigsmile: И почему совесть не приходит раньше? тогда когда рука потенулась за ним!? >) Завтра первый день чудо диете! Всем Удачки!!!!!! ;)

Ну вот и нашла себе подходящую диету! Завтра начнёмсс!!!!! :)

Продолжительность - пять недель.