Блог Radmila

Ну вот, поменяла новую линеечку! пустечёк, а приятно! :) Настроение просто отличное и ко мне вернулся стимул! Наверно связанно это с тем , что я влюбилась :p . Любовь окрыляет!!!!

Приветик девчонки!!! :) Давно здесь не отмечалась в своём блоге, но захожу сюда часто и наблюдаю со стороны! :p Всё не было вдохновения писать, моя Муза покинула меня! :) Теперь она вернулась и именно тогда когда в любой момент может зайти мой начальника!!!!!

Свершилось чудо!За неделю первый отвесик! - 2 кг! :) Первые три дня морила себя голодом, пила много жидкости, ела овощи,варёную курицу,кефир и фрукты.

Почитала комментарии по поводу диеты Долиной и решила отложить её на потом, как разгрузачную неделю. За вчерашний день было съеденно:
Завтрак - кофе(белый), 3 шт чернослива и перед уходом на работу стакан 2% кефира.

Диета дает значительную потерю веса, до 9кг за 2 недели.

1 день 300 гр. сухофруктов, 0.5 л. кефира, 1л. минер. воды
2 день 10 отварных картофелин, кефир, вода
3 день 10 яблок, кефир, вода
4 день 1 кг курицы, кефир, вода

Вот я и вернулась! :)и не только я, все мною скинутые кг вернулись обратно. Вернулась к своим 60 кг :( Вот и весна, хочется привести себя в порядок, похудеть, похорошеть. (значит будем приводить себя в порядок!!!!) ;)

Ну вот, сегодня всё в норме! :) Вчерашнии + 1.5 кг ушли... вернулась ровно к своим 57.8 ! Забыла написать отчёт , Вчерашнее меню :

Не понятно.... :O Сегодня плюсом 1,5 кг... При том , что вчера ничего лишнего себе не позволила. Ела овощи, фрукты, овощной суп и много зелённого чая ... Может быть плюс от бани и от того, что пила много ?!

Медленно, но верно к цели! Не большой отвесик -0,400гр. Было бы наверно больше , если бы я ни ела на ночь овощи и курочку(филе). Сегодня по плану баня и тринажеры. С меню ещё не оприделилась, позже напишу!