Блог VikaNika

Вес не помню.... Даже странно...На лицо переутомление... Перед отпуском дел накопилось - ужас...Еще накосячила сегодня...Стыдно признаваться... Была вафелька... сладкая.... и еще хотелось...
Штраф, как это уже было, 50 приседаний...
Сегодня ела:
утро - уже никак не радующие, но сытные огурец, активия, курица, соль
чай, яблоко
обед - на творог уже не тянуло - салат капустный, пол-яйца

Весь день ходила вялая, все из рук валится.... на работе все спрашивают, что случилось.... А я дико устала.... А может еще и от диеты слабость....
Сегодня - еще минус 100 гр. И утром дикая жажда. Обезвоживание мощное...
Из еды было:
утро - огурец, активия, яйцо (завтра не буду, надоели до ужаса...)
кофе с ванилью, яблоко
обед - творог и ряженка (тоже надоели уже)
кофе с яблоком

Сегодня увольняли человека. Очень неприятно. Особенно, если сложились дружеские отношения. Причина банальна - алкоголь, как следствие, постоянный запах перегара в кабинете и невыполнение части работы....человек - мой подчиненный... очень жаль...

Диета протекает неплохо, вчера на ночь позанималась бодифлексом. Много спорта боюсь - проблемы с позвоночником.

Диета проходит очень быстро. Не успела оглянуться, а уже 3 недели прошло. Сегодня опять откуда-то плюс 200 гр., но я не нарушала.... Может выходные и ослаблен контроль по количеству еды?
Сегодня было съедено:
утро - яйцо, огурец, активия, соль
чай с яблоком
пол-стакана ряженки
обед - кусочек запеченой трески

Жира в моём организме сейчас 34%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.

Моя диета: диета Протасова

Ура, ура, ура! Семь ноль. Давно я этой циферки ждала, разные диетки пробовала, но ниже 72 не опускалась. И вот, она возникла!!!!
Сегодня из питания:
утро - огурец, курица, яйцо, активия, соль
чай, яблоко
обед - творог, ряженка, корица
яблоко

Сегодня не поняла весы - три раза взвешивалась, и все разные цифры, плюс минус 200гр... Ну и ладно. Сегодня пятница. Завтра иду на концерт команды КВН "Станция Спортивная". Развеюсь.
Что касается еды. Голода не ощущаю. Даже забыла на работе про подготовленные яблочки, а обычно все тянуло их побыстрее съесть.
Из еды было:
утро: кусок курицы, огурец, активия, соль
чай
обед: творог
чай

Наконец-то, без плюсов!
День прошел неплохо, много нового, первый снег.
Утром кот порвал колготки. Расстроилась... В шкафу лежала только по ошибке купленная двойка, обычно покупаю - 4 размер... Решила попробовать - все ок. Приятно удивлена, думала, не влезу!
Из еды сегодня было:
утро - огурец, курица, активия, соль

И вновь утро не порадовало, на весах еще плюс 100 гр. Легкости нет...
Сегодня ела:
утро: огурец, курица, активия, соль
чай, яблоко
обед: творог, ряженка
ужин: капуста с зерненым творогом
чай, яблоко

С утра слегка расстроилась - привычного отвеса не было. Более того - на весах +100 гр. И ощущения легкости пропало... Но... диету решила соблюдать по правилам. Надо мясо на третьей неделе - значит надо... Сейчас вечер - сижу дома, как объевшийся кот..... Чувство, как после застолья....
За день было съедено:
утро - помидорки, чуть курицы, активия, соль
чай, яблоко
обед: творог
чай