Блог VikaNika

Сегодня утром проснулась и с радостью увидела 72.9 на весах. После 76 самоощущение необыкновенное. Добавила чуть физнагрузки. Покрутила обруч + болифлекс. После правда есть очень хотелось и до сих пор хочется...
Мой рацион сегодня:
утро - огурец, яйцо, активия, чай, яблоко
обед - творог чуть подогрела в микроволновке (захотелось чего-нибудь не холодного...), чай, яблоко

В прошлом году попробовала зерненый творог "Простоквашино". Решила - какая гадость..... Сегодня смешала его с помидорками и зеленью, поела с тертой морковкой и поняла - есть можно.... Протасовка меняет вкусы. Сейчас, вечером, такое ощущение, что сытая, но очень хочется поесть чего-нибудь не из диеты.... или яйцо на худой конец....Что делать, не знаю.... Ищу новые рецепты Протасовки.

Сегодня утром проснулась поздно. Яйцо сварить не успела, выпила пол-стакана кефира и поехала на работу. Там - куча дел и стакан ромашкового чая. В обед сварила яйцо, добавила пол-огурца, соль и активию.

Третий день на Протасовке. Есть небольшой отвес. Примерное меню дня сейчас такое:
утро - помидоры с активией , вареное яйцо, чай
перекусы на работе - 2 зеленых яблока "антоновка"
обед - творог 200г без всего, чай
ужин - помидоры, огурцы, зелень, активия

На диете Протасова уже сидела как-то. Сегодня перечитала еще раз.... По-моему, овощи ела не только сырыми.... Надо будет обратить внимание.... Ну и - досидеть до конца по всем правилам.

Я - VikaNika. Мне - 30. Есть ребенок.Пришла сюда на сайт, потому что не могу больше... Не могу дальше толстеть, реветь по ночам, жить одна, без молодого человека.