Протасов. Четвертая неделя - 1.

Главные вкладки

пн., 21.10.2013 - 21:19 — VikaNika

Сегодня увольняли человека. Очень неприятно. Особенно, если сложились дружеские отношения. Причина банальна - алкоголь, как следствие, постоянный запах перегара в кабинете и невыполнение части работы....человек - мой подчиненный... очень жаль...

Диета протекает неплохо, вчера на ночь позанималась бодифлексом. Много спорта боюсь - проблемы с позвоночником.

Утром на весах выглянула первая шестерочка - 69.9. Круууууто!!!

Сегодня из еды:
утро: огурец, яйцо, активия, соль
кофе с ванилином
10-00: у коллеги день рождения, все едят торт, я - кофе и яблоко
12-00: творог
чай
15-00: кофе с ванилином
ужин: немного трески, огурец, соль
творог с яблоком и корицей (яблоко мелко нарезала, уложила в креманку, творог взбила с ряженкой, сверху корица - симпатичный десерт к чаю...)

Диета Протасова
Нравится: 
0

Комментарии

Юта — вт., 22.10.2013 - 20:47

вот это сила воли! кофе и яблоко вместо торта!!! :happy8: в выходные средней доче ДР.... не знаю, получится ли яблочками отделаться, стараюсь пока об этом не думать))
поздравляю с шестерочкой)))) у меня тоже радостная шестерочка, но в другом десятке :laugh1: 86,9)))))

как тебе бодифлекс? большая нагрузка?

VikaNika — ср., 23.10.2013 - 21:22

День рождения- испытание.....я бы салатик вкусненький самый...а бодифлекс - самый базовый был, все норм....

Юта — вт., 22.10.2013 - 20:47

вот это сила воли! кофе и яблоко вместо торта!!! :happy8: в выходные средней доче ДР.... не знаю, получится ли яблочками отделаться, стараюсь пока об этом не думать))
поздравляю с шестерочкой)))) у меня тоже радостная шестерочка, но в другом десятке :laugh1: 86,9)))))

как тебе бодифлекс? большая нагрузка?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka