Блог апрельский_ёж

Диеты на www.nadietah.ru

доброе, солнечное утро, девушки

а у меня отвес 900 гр *__* но я не обольщаюсь - это ведь,так сказать,нажранные кгшки, они слетают быстро. но все равно не могу не радоваться,вот)

решила не откладывать на понедельник то,что можно начать и сегодня
о питании уже отписывалась)

только что из душа.
подняла ленивую жопку с дивана и пошла заниматься.
легкая разминка,упражнения на ноги,качала пресс,отжималась,приседала
а завершила кардио - попрыгала на скакалке,да еще и потанцевала немного,вот)

кому,может,еще понадобится)
мне так очень удобно,по картинкам ориентироваться

привет,девушки

на самом деле в диетах меня можно назвать ветераном,хо-хо
все-таки 3 года метаний - это не такой уж маленький срок

итак.
мой рост 174 см
и вес около 58 кг
полтора месяца назад я весила 50 кг, но умудрилась прожрать.увы.
теперь в целях вернуть то стройное тело.
_________
сегодня был первый день диеты АВС
500 ккал
плюнула и заменила на шоко-день