.

доброе, солнечное утро, девушки

а у меня отвес 900 гр *__* но я не обольщаюсь - это ведь,так сказать,нажранные кгшки, они слетают быстро. но все равно не могу не радоваться,вот)

обожаю систему за то,что просыпаешься и понимаешь,что сейчас можно позавтракать всем,чем угодно. хоть весь торт скушай,хехе) ну, торт мне ни к чему, а вот двойную порцию пломбира с шоколадной крошкой я умяла только так)

не представляю пока что, что кушать на обед и ужин, буду смотреть по ходу действия. и очень болят руки и плечи - после вчерашних отжиманий. нужно усилить нагрузку на ноги и пресс, чтобы они тоже болели. только так есть ощущение,что процесс укрепления тела идет)

всем удачного дня :)
_______

Моя диета: система Миримановой