Блог НатаЭлла

Учусь системе, не простое это дело. ))
Сегодня еще был волнительный день. Выступали с военными песнями перед детками воскресной школы.Сам концерт очень неплохой вышел, с видео клипами, большой телек у деток висит. Наша учительница по вокалу очень хорошо спела несколько песен. Особенно Жди меня у нее выходит потрясно, аж до слез. Такой голос замечательный, очень талантливая женщина!

В это трудно поверить! И это так чудесно! Можно есть все и худеть! Вчерашний тортик на ужин, да и вообще три ужина, не помешали отвесить еще полкило!

По моей новой системе полагется делать себе подарочки! Сделала себе сегодня за то, что начала ее, отличный подарок! И бесплатный!))) Дочка сегодня сводила меня на свой крутой фитнесс! По гостевой можно разок придти бесплатно у них.)) Воспользовались этой возможностью.

Так интересно есть по чувству голода... Это так редко получается. Как же мы много в себя лишнего пихаем! Или я еще плохо слышу его? Но, как оказалось, мне гораздо легче не есть не тогда, когда я себе говорю, тебе нельзя, надо худеть, а когда спрашиываю, разве я голодна?

Меняю подход к питанию, отношение к жизни, к себе... Да, я постоянно прыгаю туда-сюда, ни на чем долго не задерживаюсь, ничего толком не соблюдая. Мне уже тут как-то сказали, что мыслей, идей у меня все время много, а вот дела... никакого. Воз и ныне там. Может быть и сейчас то же самое. И меня опять хватит не надолго. Поношусь с этой идеей и опять все заброшу.

Простуда вроде не разгулялась сильно, борюсь. Зато сердце расшалилось, тахикардия, дышать тяжеловато, что-то самочувствие все не очень. На спорт не рискнула даже.(((
Начала опять неплохо, решила больше положиться на интуицию сегодня.)))Правда потом опять... пекла.
1 завтрак Картофель отварной 100 г, свекла 30 г, йогурт 200 г
2 завтрак Яблоко, кур.филе 30 г, бутер с икрой мойвы

Привесище мой громадный никуда не уходит. Сгоняла его, а потом два дня по 300 и третий день +800! По идее вода должна бы уже уйти. 800 г жира вроде сложно за день нажрать, хоть я и с нарушениеми питалась. Уже не хочется ничего, ни писать, ни считать. Прям мышиная возня у меня какая-то выходит.

Достала меня какая-то инфекция гриппозная, так обидно.(( Вчера исчихалась, сегодня нос заложен и разбитость. Попеть все же сходила, а вот на фитнес как доползти, не знаю. Еще подружка дочкина зовет, она туда тоже недавно ходить начала, из нашего дома девочка. А в праздники там никого нет поди, вот и в компанию пригласила. Хоть на калланетику может пойду, осилю.

Вот решила себе сохранить рецепт полезного хлебушка, лепешек. Хорошо и для бутеров и типа десерта, например промазав смесью творога с фруктами.)))
100 г мягкого творога, обезж. + 80 г любого фрукта, ягод, соединить блендером
• 2 яйца.

Отекла жутко. Про вес говорить даже не хочется. На днях сменила таблетки от давления, может от них вся эта ерунда с привесами, отеками. (((Вчера кажется даже слишком упало оно, валялась почти весь день, слабость, ремонт не делала.