Подарочек!

По моей новой системе полагется делать себе подарочки! Сделала себе сегодня за то, что начала ее, отличный подарок! И бесплатный!))) Дочка сегодня сводила меня на свой крутой фитнесс! По гостевой можно разок придти бесплатно у них.)) Воспользовались этой возможностью. Самое приятное там, чего нет у меня - это сауна и бассейн. Я так давно не была в сауне!)))) Какой же это кайф, расслабон. Чередовали сауну, бассейн, лучшего подарка не придумать!
Сначала в тренажерке позанимались. У них тренажеров побольше. Но то ли я к своим привыкла, то ли еще что, многие аналогичные мне почему-то были неудобные и как-то хуже мышцы нагружались, все не так. Но больше часа там проторчали. Несколько новеньких тоже попробовала. Увидела как выглядят грузики в тренажерах по 5 кг. У нас не такие, шире намного, правильно мне сказали, по 10 кг. А то уж я сомневаться стала, что это я такая силачка. Побольше своей дочуры все тягаю в основном. На жим ногами поставила там 70, но потяжелее немного было, чем у себя. Наверное там платфформа тЯжелее. Дочка только 30 толкает.)))
Вместо дорожки попробовала там в конце элипсоид, наверное. Ходилка вообщем. Очень понравился, жаль у нас нет таких.
Вышли мы оттуда все такие расслабленные, умиротворенные, отдохнувшие. Суперски!
Зашли к ней в гости. У нее муж купил тортик. А мне как раз днем его хотелось! Вот и решила опробовать на нем системку. Сначала поели рис со стручковой фасолью и фасолью в томате, дочка готовила. Очень вкусно! Съела небольшую порцию. Была под вечер очень голодна! А потом маленький кусочек тортика. Но мне его вполне хватило, наелась. И много удовольствия получила. Там еще и конфетки и шоколадки были. Ни на что больше не клюнула!
Правда за эти дни наголодалась немного, ела значительно меньше обычного. Организм привыкает, перестраивается на эндогенное питание. Весь день слабость была и голова разболелась немного. Поэтому дома поела еще. Наверное это уже не совсем правильно, не по системе. Но ела немного. Учусь пока, поначалу будет получаться не всегда. Съела бутер с творожным сыром и зеленый лук.И йогурт домашний, чуть не забыла. Тот же бутер был на обед, очень вкусно оказалось! Еще готовила своим булгур и индейку. Тут уже просто не утерпела, так хотелось попробовать, вкусно. Но не голодна была. Съела немного, ложечку. Отлично булгур в мульте выходит. Такой рассыпчатый, ммм. В результате неоднократных ужинов сыта, не объелась. Но должно было быть не голодна, сыта это уже побольше немного. Надеюсь привыкну.)))
Привес уходит, полтора кг за эти дни, за вчера только кг! Надеюсь и дальше так будет! Главное все продолжать, не нарушать! Хоть и свободы много, но правила свои, надо их выполнять!
Еще бы выспаться. Легла вчера около часа, а проснулась около 6! Не спалось.
Утром пыталась поесть гречку с молоком, чуть съела не доела, сыр кусочек не доела, пастилу тоже. Понадкусала, побросала.)))
На обед багет с творожным сыром и зеленый лук. НЯмка! Кусочек курицы,филе, копченой, гр. 40. Перекус полбанана.
Ну и ужины я описала..))) Вероятно все же днем не доела, раз вечером не очень подконтрольна была.
Всех с наступающим праздником, Днем Победы!!! Ураааа!!! :spring5-2012: