Продолжаю...

Изображение пользователя НатаЭлла.

Простуда вроде не разгулялась сильно, борюсь. Зато сердце расшалилось, тахикардия, дышать тяжеловато, что-то самочувствие все не очень. На спорт не рискнула даже.(((
Начала опять неплохо, решила больше положиться на интуицию сегодня.)))Правда потом опять... пекла.
1 завтрак Картофель отварной 100 г, свекла 30 г, йогурт 200 г
2 завтрак Яблоко, кур.филе 30 г, бутер с икрой мойвы
Обед Рис бурый 100 г, кур.филе 70 г, салат пом.огур.
Полдник. Кекс шоколадный, с грушевым пюре 150 г
Ужин Йогурт 100 г, 30 г кекса
Заметила, что своя выпечка гораздо больше приносит удовлетворение и сытость. А магазинную и тянешь без конца, и есть еще хочется что-нибудь существенное, вообщем ни сытости, не удовлетворения. Из двух зол лучше все же печь, раз совсем без этого не выходит пока.
Вчера с дочкой вечерком пошли прогуляться. А завернули на шоппинг небольшой, никак нам девочкам без него.)) Прикупила себе босоножки удобные и симпатишные, дочка в кроссы с 50% скидкой, рибок за 1,5 тыс. В косметику тоже заглянули. Я решилась, купила себе краску для волос. Седых уже заметно добавилось, будем закрашивать.))) Дочка недавно тоже экспериментировать начала, в красный покрасилась, ей здорово! Только не всю голову, амбре. И меня заразила, я раз только красилась, и то мелирование просто, стала тогда как седая раньше времени. С тех пор не хотелось.(((Будем менять имидж.
Всем весны и красоты! Спасибо за поддержку! :flowers2011-4:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Привет Натусь! Рада за отличное настроение! А вот сердечко береги! Удачи!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасибо! Кажется лекарство новое не подходит, а старое купить деньги кончились почти.)) На днях куплю.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

И правильно! Ты ж в домашнюю выпечку столько разрыхлителей. загустителей и прочего не пихаешь. Поэтому оно сытнее.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, после него с 16 почти до 20 есть не хотелось ничего. Только бы поменьше надо все равно порцию...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bess-333.

Рада за тебя.)Новый имидж будет весьма кстате.)
Главное,что настрой появился.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасибо! Еще бы кексы не появлЯлись и совсем хорошо было бы!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

так-так кто-то опять кекса наелся на ночь... вот бы на завтрак хотя бы отложить... такие углеводы раз ешь и не можешь без них, то ешь хотя бы до 12 часов....

и скорейшего выздоровления твоему сердечку!!!! :spring1-2012:

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да вот капельку доела за ребенком.(( Наверное это психологическое что-то, чем сильнее нельзя, тем меня больше разбирает. Я в 16 когда съела на полдник, есть почти до 20 не хотелось совсем. Думала больше не буду ничего. А под ночь опять прорезалось! Буду с психикой своей разбираться, читаю статьи умные.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женское преображение, ведь не только в похудении. Немного новых вещичек, новенькая причесочка, и.... кексов не захочется!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Хорошо бы! Но думаю собака зарыта глубже, надо копать, искать и устранять причины, почему мне их все равно хочется...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вот и хорошо - перемены они на пользу - и настроение поднимется от себя новой и непривычной :queen2011:
выздоравливай и сердечко береги)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, очень хочется перемен! В жизни, в голове! В питании и внешнем виде! Во всем!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

В какой цвет решила покрасится?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да подвернулся золотистый миндаль кажись. Вроде посветлее немного и порыжее моих. Мои довольно скучные, серые, может этот будет поинтереснее.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

От простуды сердце и пошаливает.Икра из мойвы не оч.полезна,воду задержит. Вот правда,чего же в организме не хватает,что на выпечку так тянет? Ой,алкоголики мы!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Не хватает думаю гармонии с собой, психологическая это проблема, надо ее решать, с ней разбираться. Давно уже читала интересные статьи на эту тему, а сейчас вот еще и книгу прочла очень хорошую. Прям точно про меня. И вывод пока один - ни одна система ограничительная мне не поможет, да я и соблюдать их уже не могу, даже самые простые. И начинать надо с головы. Да и всем, сидящим без конца на диетах и т.п., худеющим и опять набирающим надо заниматься этим.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Поделись названием)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Уже.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Лучше свое- однозначно!
Тоже собираюсь за краской, а то совсем все плохо((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да у меня свой такой невзрачный, темно-русый что ли. Вообщем серая мышь. Хочется новенького и более интересного! Удачной и тебе покраски!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

Хорошей смены имиджа!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

И не только имиджа, надеюсь! Хочу поменять все, себя и свою жизнь!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc