Учусь!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Учусь системе, не простое это дело. ))
Сегодня еще был волнительный день. Выступали с военными песнями перед детками воскресной школы.Сам концерт очень неплохой вышел, с видео клипами, большой телек у деток висит. Наша учительница по вокалу очень хорошо спела несколько песен. Особенно Жди меня у нее выходит потрясно, аж до слез. Такой голос замечательный, очень талантливая женщина!
Хоть и детки маленькие нас слушали, разволновалась, взрослые тоже были. На втором куплете убежала вперед минусовки, пришлось остановится. Потом вроде закончила нормально. Отличилась. Хорошо хоть голос не подвел, более мненее сносно прозвучал. Вообщем для первого раза пойдет. Но нервишки пошалили. Я жутко закомплексованный товарищ.(((!
На этой почве труднее было потом контролировать голод. Пообедала немного сытнее, чем надо.
К вечеру еще напекла, дети просили, плюшек разных.((. Дрожжевое тесто сладкое поставила, с творогом, с джемом, с корицей, с сыром напекла пирогов. И дочка старшая передала с младшей вкусняшку. Испекла моя старшая кекс маковый, с глазурью, нам кусочек выделила. Красивущий такой, мака много, черный аж!
Скажете, ну вот, опять началось!))) Я конечно не совсем пока молодец, но немножко только творожный пирог попробовала и дочкин, чтоб оценить. На моей системе это все равно нельзя, т.к. неголодна была, хоть и легко поужинала - два кусочка индейки запеченой, гр. 50, колесик картошки отварной, салат овощной пару ложек..
Но сразу никто не говорил, что получится. Мне даже свой и не понравился, сладкий слишком. А дочкин понравился, но неголодная, поэтому тормознула легко. Капелькой теперь сыта и довольна.
Система очень нравится, к такому вполне можно привыкнуть и это соблюдать всю жизнь вполне возможно и приятно. Радоваться еще рано конечно. Проколов много у меня было раньше. Но надеюсь что теперь действительно нашла свое.)))
Желаю всем найти свое и во всех областях!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Я про выступление. Это всегда волнительно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ага, очень! Я такая трусиха!
В хоре еще не так страшно, а тут перед публикой!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

Ничего, с каждым разом будет легче))) меня первый раз на танцулечном концерте так на сцене колотила, что я была рада что в основном была не в первом ряду))) прям как осинку) а с питашкой давай внимательнее, я по этой причине и слетела где-то через месяц, слишком много стпла эмоции быстрыми углями заедать...

Изображение пользователя НатаЭлла.

На сцене еще страшней!)))
Да не знаю, будет ли еще случай. Это у нас типа отчетного, заключительного концерта был, закончили с нами вокалом заниматься. Жалко, может потом еще продолжат...
А в храме петь уже не так страшно, привыкла в хоре.
Да, эмоции и выпечка для меня два непростых испытания. Буду стараться. И ты присоединяйся, продолжай!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

Все равно хоть как то в этом плане продолжать, например на посте постоянно хотелось картошки и я себе в ней и не отказывала, при этом при всех упреках с сайта за нее за пост ушло 4кг, сейчас вот опять хрень с привесами началась поэтому ослбо ничего не уходит, держу вес, но вот захотелось тут в магазине натурального мармелада купила упаковочку и ем на работе понемногу так и сладкого кроме него не хочется потом. а почему занятия закончились? Других вариантов нет по вокалу в городке?

Изображение пользователя НатаЭлла.

А ешь по голоду и останавливаешься, когда не голодна? Мне вот это показалось самым важным для сброса веса. Ну и конечно удовлетворение от еды должно быть, это правда здорово помогает, насыщает и не хочется постоянно что-то пожевать, когда съешь то, что надо..)))
По вокалу есть конечно. Только вот с денешкой плохо. Это были бесплатные занятия. Но платные и у нее можно брать уроки, индивидуальные. Неплохо бы, конечно, она суперский педагог! Надо поднатужиться, может и пойду. Потом глядишь окупится.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Тяжело в ученье, легко в бою! Для меня любое публичное выступление всегда волнительно. Я вот за все "пробные" дни только пару-тройку раз был "зверский" голод, а в остальные разы скажем так "терпимый", типа могу и не есть..., но боюсь еще, что потом труднее будет остановиться...

Изображение пользователя НатаЭлла.

Мне кажется трудно остановиться бывает только когда был запрет. А мы же не запрещаем, просто аппетит нагуливаем!))) И насыщение быстрее приходит, желудок явно сузился, плюс вниматльнее к себе. Не должно быть тут срывов.
У меня тоже только сегодня утром сильно голод ощутила. Наверное с вечера не послушалась, хотелось молока с печенкой, но думала что сыта, не стала. А утром как раз и позавтракала этой печенькой и кофе с молоком, сразу и полегчало. То не поешь, когда надо было, то когда не надо поешь. Непросто это пока.((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Давай, держись! Ты в этот раз должна дойти до конца!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

Обязательно! Все идет по плану, даже эти отклонения, они нужны, чтоб организм поверил, что я его не обманываю и ему действительно не нужно то, что я привыкла считать вкусным и желанным! Пока работает!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

да, каждому своё, вдруг это именно твоя система, которая подойдет тебе...
я буду очень рада всем твоим результатам, ведь собственно ты не голодаешь и не вредишь здоровью и если есть отвесы, значит всё здорово!!!!

а напиши-ка мне, пожалуйста, рецептик вот этого!!!! Дрожжевое тесто сладкое поставила, с творогом, с джемом, с корицей, с сыром напекла пирогов
я вместо сахара положу стевию и хочу родителям такое напечь.... в хлебопечке...

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ой, да у меня все по вдохновению, на глазок почти! И потом сахар нужен для работы дрожжей, сдобное тесто без сахара может не получится. Иногда они его даже полностью съедают, на углекислый газ разлагают. Но это было сладкое и на вкус. А в хлебопечке вообще должны быть точные рецепты для нее, иначе все вылезет и т.п. там же и программы свои. Если только в ней вымесить, они очень хорошо вымешивает, но небольшое кол-во.
Обязательно опару для сдобы ставлю часа на 4. Состав теста приблизительно такой на 740 г муки, у меня 1 сорт, 2 яйца, 140 г масла, 100 г сахара, дрожжей сухих там что-то много в рецепте, 17 г сухих, у меня прессованные г 15 примерно. Ну и молоко для нормальной консистенции, можно пополам с водой. И очень хорошо вымешивать, я блендером.
Времени на плюшки да с начинками возиться не было. Просто раскатывала пласт, на противень, намазала один творожной начинкой - как в запеканке почти,б на 2 пачки творога 2 яйца, 2 ложки сахара, ложка муки, у меня кукурузная. Другой домашним джемом и веточками из теста сверху украсила. С корицей пулет, у меня ее немного было. Раскатала пласт, посыпалпа чуть сахаром и корицей, тут чем больше, тем лучше и свернула рулетом. Ничего хитрого.))) Технология теста обычная. Сначала опара -дрожжи, часть муки и вода. Потом уже тесто замесить, подойдет, пару раз обмять и какслепишь пусть еще подойдет получше. У меня очень пышне, пушистые вышли! Но мне несладкое тесто больше нравится, хлебное.))
С сыром забыла. Потререть, можно еще и творога добаывить и яйцо сырое обязательно. Тоже сверху на тонкий пласт. Типа хачапури выходит, мы такую в Абхазии ели, открытую. Тоже вкусно!)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

спасибо большое... принцип поняла и продукты все обычные, которые есть дома...
буду пробовать...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Добрый Жук