вес уходит медленно. здесь ключевое слово конечно "уходит", но мне не нравиться состояние моей кожи. Растяжки на животе и дряблая кожа на бедрах. Хотела на какую нибудь процедуру пойти, но при грудном вскармливании не все можно. Остановилась пока на вакумном массаже.
Здравствуйте, худеющие... как многие начинают свои посты... так и я начну - Я снова к вам) Отсутствовала я по уважительно причине))) У меня родился сыночек. Сейчас нам почти уже 2 месяца
Вчера у меня не было ни каких тренировок. Отдых. Только диета. 67,4 сегодня показывают весы.
Сегодня же мне и на тренировку, ух и хочется и колется))) Мой тренер сказал, что во вторник у меня была легкая тренировка а в пятницу уже сложнее. блин у меня от легкой то ноженьки пока еще болят.
Ну что же процесс идет, тренировки продолжаются. Мышцы правда на ногах болят, ужасно... но я привычная к этому. После катания на сноуборде - ни синяки на теле, ни мышечная боль после интеснивного катания, меня вообще не страшат. Значит хорошо нагрузила.
День прошел хорошо, правда к вечер появилось не очень приятное чувство в желудке. Уж перепугалась, думала придется бросить диету... но нет вроде все прошло)
Я снова вернулась в этот строй) Не дает мне ни как покоя мысль о моем похудении до 63 кг. Все пытаюсь вернуть ту форму. Я думаю что постепенно я все таки к ней приду, потому как сейчасошний вес у меня держится достаточно долго.
Ну что же, как я и сказала, у меня не то что громадных отвесов нет... у меня их ПОКА(я надеюсь) что совсем нет. ну да ни чего... Зато щас овощей вдоволь натрескаюсь)))
Утром уже по обычаю творог сметанка и кофе. В обед ела салатик из помидор и перца с творожным сыром и зеленью.
Первый день на Протасовке прожит) Все хорошо! если честно за весь день не возникало чувства голода, только перед сном. Но это все потому что ужин мой был практически на ходу. И вместо того чтобы спокойно наслаждаться салатом из помидорок с чесноком и базиликом. Я заглотила пару малипусеньких помидор и пару обезжиренных кусочков сыра. И все это потому что ужасно опаздывала.
Новые комментарии