вс., 28.03.2010 - 17:01 — escada
Причина моего отсутствия на сайте- 200% загруженность на работе, 2 романа и стабильный вес 57кг!!!
чт., 11.02.2010 - 06:07 — escada
вес 58кг
ОГ-88
ОТ-65
ОБ-92,5(гад!)
ОБедра-50
икры-32
а во вторник меня засылают в Томск! в командировку!!!!!!
сб., 06.02.2010 - 09:18 — escada
ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!НУ,ЧТО ЗА...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
почти неделя безграничного счастья, а вчера я узнаю, что он вернулся к бывшей жене....
а 3 дня назад он об этом не знал?????????????????????????
:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
вс., 31.01.2010 - 13:50 — escada
моя самоцель медленно ,но верно выполняется))))))))))))))))))
59 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ура! товарищи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
правда рацион у меня странненький...
утром кофе б/с, 1/4 творожка
обед активия-300гр
ужин офощи, мааааленький кусочек мяса, или рыбы или чего-то там...
и весь день зеленый чай!!!!!
чт., 21.01.2010 - 05:50 — escada
завтрак
1/4 пачки творожка (104 ккал)
кусочек сыра
кофе б/с
обед
активия (320ккал)
ужин
аналогично вчерашнему
курица-грудка, салат из овощей, кусочек хлеба фитнес
у меня КД, поэтому вес усиленно стоит, НО МЫ ЕГО ПОБОРИМ!!!!!!!!!!!!!!
ср., 20.01.2010 - 05:52 — escada
утро
кофе б/с +творожок (208ккал)
обед
активия (320ккал)
ужин
курица-100гр(грудка)
салат из огурцов и помидоров
1 кусочек хлеба-фитнес
вт., 19.01.2010 - 05:53 — escada
ЗАВТРАК каша гречневая -150гр 350ккал
Обед йогурт активия 300гр 240ккал
ужин-??????
вс., 17.01.2010 - 08:45 — escada
не смотрю на вчерашнюю разгрузку и чистку организма-вес, на сегодняшнее утро, остался прежним!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!вот зараза!!! |( |( |(
:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
рацион на сегодня ~900-950ккал
сб., 16.01.2010 - 09:32 — escada
наконец-то, добралась до блога)))
эти 2 дня кушать старалась немного, где-то по 800-900ккал максимум,но вес пока держится 60кг(( и очень плохо, что работа сидячая... :(
планы на сегодня:
3 яичка и кефирчик обезжиренный, фрукты,
приблизительно, будет не более 800 ккал
еще пью сенну)) :)
вот , думаю, на чем бы завтра разгрузиться?? ;) ;) ;) что более действенно!???????
чт., 14.01.2010 - 05:39 — escada
вес 60 кг...стоит,зараза....пью кофе б/з...собираюсь на свой первый рабочий день!!!
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bigsmile:
Страницы
Новые комментарии