Блог escada

сегодня чай с сухофруктами.... когда увидела калорийность-чуть плохо не стало!!!!! :jawdrop:
по 100 гр. и не более!!!!!! а то так и распереть может!

До выходных все должно быть более чем строго! в выходные законные шашлыки-я их заслужила, а то от работы кукунька скоро съедет! ;)

так что сегодня планирую кофе б/с
овощи
1/2 грейпфрута и 1 хурму

Покупала сопаги... мамулька затащила в кафе.. вот я и....эх!

Завтрак: кофе б/с 2 чашки,творог 1/2 пачкии, обезжиренный
Перекус 1: 1 хурма
Обед: кусочек пирога с сыром, йогуртовое пирожное, кофе б/с (сорвалась...)

:O вчера был день мамульки, вот я , поздравляя мамочку и сорвалась....каюсь

при подсчете калорий сегодня выяснилось, что я наела-напила на 1500ккал -объявляю по этому случаю сегодня голодовку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:P

;)
СЕГОДНЯ НА ОБЕД ПАРОВАЯ КУУУУРОЧКА!!!!!!!!!!!РРРРРРР :D :D :D
СИБИРАЮСЬ НА РАБОТУ...НАДЕЮСЬ, ДЕНЬ ПРОЙДЕТ ТИХО-МИРНО)))))))))))))))))

УДАЧНОГО ВСЕМ ДНЯ!!!!!!!! :) :) :)

мой рацион составил сегодня всего лишь 321 ккал.

рацион:

-кофе б/с
-1 хурма
-1/2 апельсина
-1/2граната :P

И ВСЕ..КУШАТЬ БОЛЬШЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ....

кто придумал, чтоб автосалоны работали в выходные???? спать хочу!!!!!!!!!!!!!

пью кофе....любимый,черный)большую красную чашку)))))))

сегодня будет много народу..нереально много, пришел тест-авто новой модели...

сегодня мною было сделано 2 вывода...
1) сенна на меня не действует (или пока не действует или мало травки кинула..)

2) я не могу не есть совсем( по крайней мере осенью и зимой)

и снова утро.. и снова кофе-не могу от него отказаться... в холодильнике лежит запасенный кефирчик с жирностью "0"
а еще я буду пить сенну, уже заварила, посмотрим, что получится))))))))))

не знаю что будет завтра, но я только что из кино и там немного расслабилась(((

правда сейчас посчитала свои сегодняшние ккал. и получилось 740- не очень много, вроде....

сегодня кушала:

ЗАВТРАК: кофе б/с