Доброе утро,девушки !
решила вернуться,не хватает общения на похудательную тему )))
Ну...после нг как-то разъелась я до 86,5 кг,а вот с 12 января взяла себя в руки,теперь вот на прошлый чт была 77,7,потом в выхи отмечали Изумрудную свадьбу ( 55 лет) бабули и дедули и +1 кг сегодня утром. Но ничего,это мелочи.
Доброе утро всем!
Только вчера писала про солнышко,а сегодня все затянуто тучами .явно будет дождь.
У дитеныша старшего сегодня в школе посвящение в первоклассники. Волнительно за нее .
Вчера решила подключать спорт.
Из фитнеса было:
1.скручивания 30:30
2.обруч 1,6 кг 20 минут
3.гантели на трицепсы по 100 раз на каждую руку в 2 подхода
4.упражнение "велосипед" 4 минуты
Доброе утро всем!
У нас сегодня на улице солнышко,так здорово . Ловим последние лучи и морально готовим себя к дождям. Не люблю мокрую осень. А вы?
Сегодня отвесик 300 г. По калориям 1510.Было бы меньше,да вот муж приехал из командировки в час ночи. Я ему кушать погрела,чайку со сластями...короч,и сама 2/3 булочки схомячила :blush2: А так было бы 1250.
Добрый день всем!
Зашла почитать блог одной девушки,а она там восхищается другой девушкой,с ником Аперельская.Мне стало любопытно,пошла ее искать.Как увидела фотки в ее последнем сообщении,чуть не упала .Вот она-мега молодец! Сразу воодушевилась,настроение поднялось,мотивация появилась...Так что всем советую глянуть.
Доброе утро,девочки.
Смотрю,многие возвращаются из загулов летних :) Ну и я решила.Печально все это:борешься-борешься,потом чуть расслабился и все опять на тебя налипло за считанные недели. И что самое неприятное,так это то,что это борьба до конца жизни...тут 2 пути:или бороться,или плюнуть на себя и расплываться дальше.
Всем привет!
Настроение отличное,отвес после вчерашней разгрузки -2200.Водичка лишняя ушла,чему рада.
Все таки плохо,что настрой так зависит от цифры на весах...
Вчера с подружкой еще в баню сходили,выпарили все шлаки и токсины из организма :)
сегодня по питанию:
хурма 2 шт ,маленькие
овсянка на воде+1 чл меда
банан
1 тост 1 йогурт
Итак
Сперва поздороваюсь.
Всем привет!
Эх,эти праздники...Не буду оправдывать себя,ела я много.Но все равно не понимаю,КАК ЗА 10 ДНЕЙ МОЖНО ПРИВЕСИТЬ 5 КГ???
Ну и ладно,читала,что такой вес быстро уходит,если быстро спохватиться.
Поэтому сегодня молокочай у меня.
Блин,девы,тошно смотреть на себя в зеркале,прям лицо толстючее стало и бока выросли сильно,все 5 кг именно там и отложились.
Добрый день
Я сегодня утром немного в шоке была
ведь специально 3 дня не взвешивалась,чтоб отвес более существенный был
4 дня ни одного нарушения,все по системе,без вторых завтраков,без перекусов,еда во время...
по итогу сегодня + 400 г :(
ну да ладно,знаю,что главное,что я не нарушала,а этот привес-ерунда,уйдет через пару дней.
Всем трям!
Что-то такая лень на меня напала...
Старших в сад отправила,а с малышом до часу дня на диване перед тв валялись,даже и не вспомню,когда я так вылеживалась :blush2:
. Ловим последние лучи и морально готовим себя к дождям. Не люблю мокрую осень. А вы?
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии