Доброе утро
Отвес сегодня - 500,итого 79.1.
По питанию вчера было:
з: плотный :)
о:картофель из микро 85 г
овощная смесь туш. на воде 210 г
кефир 1 ст
у: творог 200 г(4%)+2 маленьких яблока
спорта не было,такая лень...и никак не могу ее перебороть.Только с малышом 2 часа вчера гуляла.
Всем привет
В очередной раз я выпала из ряда стройнеющих :)
Были мы на свадьбе,погуляли просто отлично! Давненько я так не веселилась.
Но такая я клуша,не проверила,заряжен ли аккумулятор в фотике :( естественно,что батарея была на нуле,фоток буквально несколько.Но парочку покажу.
Теперь про вес:
Доброе утро
Сразу о вчерашнем питании и моем весе,не дает мне эта тема покоя.
Отвесики у меня шли по 700 г. Поэтому я сегодня очень надеялась увидеть 76 на весах. Но облом,на весах все те же 77,6. В прошлый раз после каш ушло 600 г и мне кажется,что тогда я даже больше каши съела :)
Вчерашнее меню:
9/00 каша рисовая жидкая на воде 150 г
Всем привет
Ну...про наше дождливое утро писать не буду....скажу только,что еще дикий ветер на улице :jest3:
Сижу с детьми дома почти уже 2 недели,крышу у меня почти снесло :wacko2: ,а они все не хотят выздоравливать Чувствую,что в сад они пойдут только в пн
Теперь про вчерашний день:
Доброе утро,мои стройняжечки!
У нас оно который день дождливое,печалька.Люблю красивую осень,с ее золотистыми листьями...дети так любят их собирать.А за окном хмурое небо и дождь всю неделю.Ну ничего,будем надеяться,что бабье лето еще настанет :)
Муж старшую завез на подготовку к школе,через час мне с детками ехать забирать,блин,с этими зонтами,с малышней,на автобусе....
Доброе утро,мои дорогие!
Сегодня начался первй день шестидневного марафона,под названием диета "6 лепестков"
В связи с этим хочу поприветствовать всех участников ,очень рада.что в этот раз я не одна,а нас уже трое :)
Девочки,доброе утро!
Всем желающим напоминаю,что завтра начинаем диету 6 лепестков!
Так что запасаемся рыбкой на первый день (у меня будет скумбрия ) и вперед!
Всем привет!
Подумала я подумала вчера и решила отменить разгрузку вчерашнюю :) не буду перегружать организм.Кушала умеренно ,отвес сегодня 100 г.Мизер,но все равно приятно)))))))))))
Вечером занималась 30-дневкй ДМ.Ну что я могу сказать,еле сделала.Таки 2,5 мес лени дали о себе знать ((
Сегодня завтрак был оооооочень плотный:
2 бутера с форелью
кофе с молоком + булочка с творогом
Доброе утро,мои дорогие.
Вы думаете,что я пропала и у шла в зажор,после шестидневных монодиет?
Неееет,держусь,борюсь и иду дальше.
Вес на сегодня 79,5.Так что можно сказать,что держу его. К пн ставлю себе планку в 78 кг.
Сегодня разгрузочка у меня на твороге,а именно: творог зерненый 4%,творог мягкий 5% и 0%,йогурт домашнего приготовления,цикорий с молоком.
ничего.что +3 всего ))
Чувствую,что в сад они пойдут только в пн
За вчера, 23.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии