Блог сяня_я

Не думала, что проживу этот день, т.е. страшно начинать. Спасибо всем за советы, вот одна ссылка, сохраняю для себя, но может еще кому понравится, про волшебный пендель http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsionnogo-fitnes-pendelya/

Такая я сейчас.. Ясный пень, что парэо намотала, закрыла, что смогла, но ручищи-то.... жесть...

Не первый раз захожу на сайт, когда-то он мне очень помог... Потом... Не знаю, что писать... Вес говорит сам за себя, т.е. за меня. Еда мной управляет. Мои слабые попытки заканчиваются одним и тем же.

Я вернулась. Каюсь, с привесом в 3 кг. :cray: Последствия недельного пребывания в гостях. Все мои заранее приготовленные мысли, что надо контролировать, что мы едим и т.д. и т.п. - в пух и прах разнесло маминым ужином с участием алкоголя...

Утро- вода.
Завтрак (10.00): чай с лимоном, яйцо вареное, помидор (половинка), кусочек черного хлеба (не могу яйца без хлеба в себя засунуть), морская соль.
Ту ланч (12.00): кофе с молоком, кусочек сыра.
Вода 2 стакана, в промежутках через 20 мин.

Привет всем! А у меня опять отвес. Целых 400г. :wink:

Пишу, что съела, т.к. могу забыть, старенькая я, дряхленькая, склонная к склерозику. Еду сегодня в институт. Приеду поздно.
Утро - вода, через 30 мин. завтрак.
9.00 Завтрак: омлет (на капле раст. масла) из 1 яйца, чуточки молока, вареной цв. капусты и одной помидорки. Очень было вкусно. А, еще я солила, морской солью. Кофе с молоком. Без сахара.

Отвес 500г !!!! УРААААА :dance2: Общий вес 89,70кг.
Итак, день 3-ий. Утро - вода (это означает стакан воды :wink: ), взвешивание.
Завтрак 9.00 (через 30 мин.): кофе с молоком + сыр+ половина огурца ( и ту еле впихнула).
Через час - вода.

Уря, опять отвес!!! Аж 1,30 кг!!! Радостно и ободряюще! Не, ну правда работает моя системка. ну, не моя конечно. Пишу подробно, что ела.
Утром вода - это как положено.
То, что в скобках следует далее можно не читать - экскурс в детство.

Сегодня заставляла себя есть В смысле есть вовремя. Так приятно - надо поесть, одна мысль об этом греет.
Думаю вот чем бы себя потешить. Утро - вода сначала.
Завтрак (через 30 мин.): яйцо вареное, кофе с молоком, сорри, кусочек черного хлеба или тост с чесночком.
Вода.
Чай.
Перекусы - сыр, яблоки, морковь.