Блог сяня_я

Образовался у меня вопросик. Я приняла решение питаться дробно каждые 2 часа, придерживаясь принципов раздельного питания. Все у меня отлично, если я дома, или даже в торговом центре.

С добрым утром!!! Начнем с приятного! У меня отвес 200г, немного, но отвес. Что доказывает - я на правильном пути. Медленно, но верно, я приду к своей цели!!! :dance2:

Сегодня пока все, что планировала вчера - выполнила. Т.е. кушала по заранее утвержденному меню. для меню любимой
Вода 1 стакан.
Завтрак: чай с лимоном (с 1 ч.л. сахар -ну, болею я, не смогла себе в сахаре отказать), помидор, огурец, 2 кусочка сыра.
Стакан воды.
Обед: запеченные перцы 2шт., грибы 5 шт. и картофель 3 шт.
Чай с лимоном и 1 ч.л. сахара.

:blush2: У меня тут это, как его... Забыла как называется... Отвес аж 2,30 кг. Видимо, организмус напугался и резко начал сбрасывать лишнюю жидкость, да еще на фоне простуды. (Ой, болею, я, болеююю, кхе-кхе.) Жир, конечно на месте, никуда не делся.
У меня тут вопрос возник, что это за баллы, которые все получают, откуда берутся, и что для их появления надо сделать?

Всем привет!

Прошло 4 года с момента моего первого посещения сайта. Все печально. 94 кг. Дальше напишу позже, муж стоит над душой.(((

Продолжаем.

Давно заметила, что когда не высыпаешься - отвеса ноль. Состояние разбитое, кажется, что в организмусе чего-то нехватает. Ан нет, всего даже с излишком, кроме сна! Поэтому высыпаться - одно из правил должно быть в похудении. Ну, и естественно спорт-питание и т.д. о чем мы все прекрасно знаем, но не все применяем к себе лично.

Топчемся на мместе, заколдованная цифра - 87,40кг)))). Ну, после выходных был привес, сегодня отвес и в итоге опять тоже, что и до выходных... Сегодня я в ежовых руковицах. С утра вместо завтрака прогулка с сыном.
Ту-ланч - чай с сахаром.)))
Обед - помидор,мммммм, такой большой, "Бычье сердце", свежий, настоящий!!!!!!! А ужин не знаю, может салат.

Всем привет. Сегодня я без изменений. Вчера ужин был более плотный, чем собиралась. Нервы.))) Вот и схомячила еще картошки, кроме мяса и салата. Запила все это кефиром. Сегодня обещаю после 16.00 не есть - только пить. Сегодня мне в институт - лекции с 18.00 до 21.00. Поэтому вечером будет только чай.
Впереди выходные, будет шашлык, вино, салаты. Постараюсь держать себя в руках.

Сегодня у меня минус 900г, чему я несказанно рада))). Хотя вчера был поздний ужин. Но вместо спорта была ГиперУборка по дому, устала как собака.)))
Обед был - греча с молоком пол-пиалки
Ужин - салат + курица с картошкой из духовки (в очень ограниченном количестве).