Вес - 50,1. За неделю отвес 0,4 кг. Было два косяка: наедалась на ночь. Ерунды не ела: вареная рыба, мясо, арбуз семечки, но налопалась от души. Ладно, пусть это будет мой ежемесячный читинг. Главное не увлечься. Жрала конечно на эмоциях, все таки обжора - это диагноз, и об этом не нужно забывать.
вес 51,1. Отвес с последнего измерения четыре дня назад - 1,2 кг. Минус килодвести за 4 дня!!! Это три безуглеводных дня, которые были не безуглеводные, а безкалорийные: нервы-нервы-нервы-нервы.
За месяц я похудела с 55,5 до 51,1. Минус 4,4кг.
Очередной еженедельный отчет. Вес 52.3. Отвес за неделю -0,8кг. Это круто, это много. Не зря я не переживала и не сдалась из-за нулевого отвеса на прошлой неделе.
Итак, вся неделя без косяков, на ПП. На 900-1200ккал. Три разгруза: пн-творожный, вт-клубничный, сб-арбузный.
Закончилась еще одна неделя. Отвес 0,9 кг.
Очень и очень прилично для малого веса и раздерганного метаболизма.
Неделя прошла на ПП 700-1200 ккал, плюс три безуглеводных дня. Многовао для противника диет, не пережестить бы а то и до срыва не далеко.
Победила 6 лепестков, гы. Отвес: 1,5кг.
оооччччень легко все прошло, но... Была на нервяке и адреналине, поэтому могла вообще не жрать ничего и не заметить. И все это в начале менструального цикла. Как я уже писала: никогда, никогда-никогда не диетиться во второй половине, перед месячными. Там углеводы надо увеличивать, иначе пипец как тяжко.
Моего позора.
Вес сейчас где-то 56,5. Не взвешивалась неделю, не могу, хоть плачь.
Начинала этот дневник с веса 55 кг, похудела до уверенных 52, оставалось совсем чуть чуть до приличного веса. И начала жрать. Жрать-жрать-жрать.
Не от голода, заедала стрессы. Просто зажирала, заливала калориями усталость и разочарование от жизни.
ем-ем-ем..
всю прошлую неделю прошел в лютом зажоре. Сегодня даже взвешиваться не буду, думаю, что пришла к тому с чего начинала. Эх, чтож делать то. Как перестать заедать стрессы.
Ну-ка взять себя в руки, соберись, тряпка)))
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии