Блог лена1984

На прошлой неделе - 3 обжираловки. Вчера на весах - 54 (+2кг). Завтра еще взвешусь. Чтобы добить себя окончательно. Планировала к концу мая хотя бы 50 кг "надиетить", авотхрен. Все, никаких целей, никаких диет, никаких развратов со сладостями на ночь. Вот так. Че будет - то будет.

Половина отварной курицы, без жира и кожи.
Вчера вечером хотела наестся сладостей. Не есть, а заесть. Чтож такое то, должны же быть какие то иные способы релаксации, кроме как поесть пряников на диване.
Нужна личная жизнь. Надо менять работу. Затянулся что то стресс.
Куриный день закончился колбасой и печеньем в 11 вечера.
Приехала с ревизии, очень уставшая, голодная. Да еще и на диете.

Нарубила винегрета на целый день, без масла.
Взвесилась. 52 кг ровно. Минус 0,3 кг за неделю. Мда, черепашьими шагами движемся, товарищи. Даже ничего не хочу писать.

Пошла на 6 лепестков...зачем то. Противник диет, блин.
Сегодня первый день, рыбный. 200г натуральной консервированной форели и 400г вареного минтая.
Не голодно, вкусно. Соскучилась по белкам за предыдущую углеводную неделю (поглощала фрукты, хотелось их очень)

Вот так вот, начала дневник 14 апреля и уже два срыва с тех пор.
Сегодня - тотальный разгруз, не ем. И не хочу.
Хочу повторить вчерашний разврат с конфетами и вафлями. Но не буду. И так страшно на весы вставать в понедельник.

сегодня - разгруз на перловке. Знаю, что не надо бы - и так тяжко, и так близка к срыву. Но я справлюсь. Май проходит - а у меня большие планы на лето)
Месячные приходят и уходят, а лишний вес остается.

910 ккал. Каша, грибной суп, капуста, мандарины, яблоко.
- голодно
- мотивация дохнет
- настроение поганое
- ааааааа Нажраться, нажраться слааадостей
Короче, первый день КД.
Держусь, только потому, что жаль бросать начатое, какой то путь уже пройден. И даже до 50 кг не дошла. Держаться, любой ценой держаться.
Завтра последний рабочий день - только б не расслабиться на выходных.

Взвесилась и замерилась. Ну что, расстроилась. 52,3. Минус 0,3кг за неделю. И объемы вообще не ушли.
Так то нормальный отвес для моего веса, быстрее и не надо бы худеть
Но ведь на прошлой неделе была эта чертова БЕЗУГЛЕВОДКА!!! На которой я измучилась. И по калориям там было мало, и углей ноль. Я ждала большего отвеса, минимум полкило, НО...
-во первых сегодня-завтра КД (держит воду)

С утра опять нет аппетита, хотя вчера вечером был приступ "хочужрать". И сладостей хотелось(( А сегодня...
С утра поклевала фруктов, а в обед... у мамы...в честь Пасхи((( Окрошка, колбаса грамм 150, 2 яйца, корейки грамм 30 и громадное яблоко(((

Завтрак: кофе с молоком, яблоко, мандарин. Господи, хорошо то как!
Второй завтрак: творожный десерт
(творог с бананом и ложкой молока взбила в блендере, добавила разведенный желатин и в холодильник. Все. Творог, банан, желатин и ни капли сахара. А вкуууснооо)) (из пачки творога и среднего банана - 2 приличные порции).
итого: 750 ККАЛ: фрукты, творог, грибной суп со сметаной, молоко в кофе