Блог Обла4ко

Второй день 5- : все по плану, НО был съеден банан ночью - ужас, никогда ночами не ела! и вечером у ребенка утащила чуток сладкой воды.
Отвес радует)))
на сегодня:
- утро: зел чай, творог
- день: яйцо+салат
-вечер активия с пророщенной гречкой
перекусы - яблоки, курага

чувствую себя великолепно. все выдержала - на работе от тортика, от булочек отказалась, дома от ужина позднего! круть!чувствую себя великолепно!

Ищу единомышленников.
А может для стимула соревнования устроить? кто за???????
Пишите в комментах

На сегодня:
- завтрак - зеленый чай, пророщенная гречка (пару ложек), 3 печенюшки (не удержалась блин)
- обед- салат, отварное яйцо, чай
- полдник - активия с пророщенной гречкой
- ужин - чай имбирный
*перекусы - яблоки, курага, может быть орехи с сухофруктами

Сделала маленькую зарядку утром, вечером - обруч.

Старт сделан, но не могу написать, что это первый день формирования новых привычек и т.п. Почему? Сложно.... В общем идеала не получилось у меня. Я старалась - и упражнения утром сделала, и сладкое ограничивала.

Привет девчат)))
Собиралась долго - пыталась -срывалась. Вопрос почему? Стимул есть , система есть, а вот сила воли или.... нет, что-то другое. Я ем - не чувствую, что наелась. Что ешь - что не ешь один результат - нет насыщения. Отсутствие ощущения пополнения энергии что ли. Хочется живого!!!!!!

Сложно повторить то' что было год назад. Нужна поддержка :( очень. Домашние не в курсах будут- так лучше для меня.
на завтра- чай, тушеные кабачки, овощной салат, активия.
Удачи мне!

На завтра разгрузка. Купила химию на 10 его с Бородино на упаковке. Вот такое начало будет.

ничего не хочу писать
у меня КД и ужасное настроение. отошла от диеты, но не злоупотребляю.

Вчера вечером я была Ж**. Пришла уставшей, нервной, да и вообще... в общем наелась того, что нельзя.
Ночью снились кошмары - мучила совесть. Если я берусь, то стараюсь делать идеально, а тут... а тут весна и нервы.