Вчера утром, взвесившись, увидела опять ту же цифру - 68.1, что регулярно возвращается вот уже на протяжении трех недель. И тогда я поняла, что мой организм дает мне сигнал заканчивать диету. В самом деле, к чему еще стремиться? Я скинула где-то около 13-14 кг., нахожусь в отличной форме.
Сегодня после БО дня вес не прыгнул на отметку 68, а остался на 67. Значит, какие-то перемены все-таки происходят, но очень медленно. Сегодня после дождя пасмурно и, возможно, получится прокатиться до озера на велосипеде.
Сегодня, наконец-то, на весах 67 кг. Видимо, решение проблемы все-таки в спорте и движении. Вчера проехалась на велосипеде, искупалась в озере. Однако, заметь: одни купания ничего не давали. То есть, чтобы выжать из себя последние 4 кг. жира, я должна ездить на велосипеде в день хотя бы по часу.
Уже вторую неделю вес колеблется от 68.7 до 68.1, и белковые дни существенных подвижек не приносят. Неделю закрыла с результатом -300 гр., хотя можно было бы сказать и -0, так как вес сразу же поднялся снова до 68.5 и держится там.
Количество сброшенных кило достигло каких-то невероятных пределов - 13 кг. Никогда бы не поверила, что это возможно. Когда начинала диету, думала, что сброшу где-то 14, но сейчас уже началось какое-то равнодушное выжидание, диета не вызывает уже ни бурного протеста, ни бурной радости.
Давно не писала, все нет времени. Держусь на шестерке уже вторую неделю, доходила уже даже до 68.9, но все время возвращаюсь на 69. Может быть, потому, что стала больше себе позволять всяких причуд с сахаром вроде нежирных йогуртов с пониженным содержанием сахара, которые добавляю в творог.
Давно не писала - сначала было много работы, потом, на выходных, отдыхала от всего. На этой неделе вес колеблется в пределах 70.6-70.0, сегодня в первый раз сканкул после бо дня - что-то я вчера сделала не так. Наверное, слишком поздно поужинала и съела слишком много овощей.
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии