Блог elenabell

Ура! Сегодня наконец-то на весах 74! Да еще сразу и в нижнем секторе - 74.4. Сегодня БО день, нужно постараться набрать не больше 200 гр. Хотя при таких резких скачках веса удержать планку бывает трудно. Закрыла седьмую неделю на диете с небывалым результатом - 1,6 кг.

Вес все еще на 75, а так хочется увидеть на весах уже 74! Белковый день, если погода улучшится, можно еще и покататься на велосипеде. И, конечно, упражнения и много терпения. Завтра закрываю очередную неделю, и хочется увидеть хороший результат.

Не писала несколько дней, как-то не хотелось, потому что без особых достижений. Во время месячных вес опять взлетел до 76.0 и очень медленно спускался до 75.3, а теперь остановился на этой отметке и, видимо, стабилизировался. Странно, что ни 100 гр. туда-сюда, именно 75.3 и точка.

После вчерашнего небольшой отвес, и вообще по логике дело должно сдвинуться с мертвой точки. Вчера вечером перед сном замерила всего 75.7, то есть также, как и утром, а ведь еда и вода тоже весят! Жду улучшений... и месячных, задержка уже три дня. Надеюсь, что не придется еще голову ломать из-за того, как восстанавливать цикл во время диеты. Все было так хорошо!

Сегодня после белкового дня вес замер на 75.7. Хорошо, что хотя бы не идет вверх.

Похоже, я совсем перестала понимать логику диеты. То, что было раньше, перевернулось за последнюю неделю на 180 градусов: отвес после белково-овощного, прибавка после белкового дня. Странно, правда? Позавчера заклинило шею - у меня такое бывает иногда из-за нервов.

После БО дня вес вернулся на планку 77 кг. по вполне понятным причинам. Во-первых, скоро месячные. Во-вторых, я вчера под вечер съела кусок маринованой селедки в уксусе. Она очень соленая, ну и сразу последовали круги под глазами.

После белкового дня весы опять показывают 76.4, на 600 грамм меньше, чем вчера. Позавчера начала выполнять вторую программу Майклс - просто убийство. Как говорит сама тренер в конце тренировки: " Я чуть не умерла".

Сегодня неожиданно на весах -1кг. Взвесилась 3 раза, результат тот же. Наверное, весы опять барахлят. До сих пор максимальный отвес за ночь был -600, и то на первой неделе чередования.

На работе было несколько напряженных дней, поэтому пишу только сегодня. По вечерам уставала и валилась с ног, поэтому, разумеется, и спортом не занималась. Но старалась ходить по лестнице вместо лифта и после работы ходила пешком где-то от 1 до 2 часов.