Блог Aimy

Так-с... в среду была разгрузка - итого 3 творожка, горсть орехов и один сырок на 100 ккал.
Четверг: завтрак - каша, обед - ленивый голубец 1 шт, сельдь под шубой, полдник - горсть орехов+мандарин:) Ужин - творожок и сырок. ВОда по правилам.
Итого за неделю -400. Но с учетом отсутствия стула и отвеса за прошлую неделю в -1200 нормально;)
Сегодня вывела %жира в организме... В шоке:

Какой-то не такой опять день получился... УТро - каши в столовой не было, навела в кабинете - каша, вода, немного сливок и в микроволновку - получилось не так вкусно и МНОГО... но съела.
ОБед - салат с семгой и рыбка.
Перекус - горсть орехов,
ужин - кусок вареной индейки (бедро), нежирный сырок на 100 ккал, чуток совсем спаржи.
Но в итоге, мне кажется, ОГОГО получилось;)
Ладно, что уж там.

Какой-то странный денек получился...
Началось с того, что утром в столовке была гречневая каша, а я ее не люблю... а кроме каши только бутеры есть... КОроче, съела сэндвич с ветчиной и сыром, вкусно, конечно, но прям не по принципам ПП...
Обед - куриная грудка и салат с семгой:))))
Полдник - горстка орехов и мандарин.
Ужин - тарелка листьев салата с фетаксой, немного спаржи и гребешков:)))

Ну что же... Пятница по плану, никаких отклонений! Вечером хотела поесть курицу (голени), пока разделала 1 ножку доче, бабушка разделала 2 ножки себе, а кости сложили мне:) ВОт так и поела 1 голень и 3 кости поглодала:))) Ну и салатик навернула:)

АААА круто!!!!! Я в шоке:)
Сегодня утром поржала, проснулась с мыслью, что сегодня надо взвеситься, доползла до весов, приоткрыла один глаз, встала! И все! Цифры вижу, а что было неделю назад НЕ помню! Ну просто как отрезало!!!! Ржала долго:)))
Итого -1200 за неделю, много! Даже не ожидала, если учесть, что в ПП в выхи вклинились пироги и 2 куска жирного торта!!!!!

Особенно понравился пример, пойду думать!

"Очень часто, желая похудеть, женщины решаются на голодания. Они проделывают это дома, либо ложатся в дорогую клинику, где одновременно с голоданием их обещают "почистить от шлаков".

Ну что-то даже скучно писать... опять питалась по правилам. Утром - молочная каша, обед - салат и мясо (ну салат правда то с крабовыми палочками, то фасоль с куриной печенью:)), т.е. такой сытный салат:) А вечером ела творожную запеканку:) И вообще думается мне что калорий-то получается нормально так, 1200-1400 где-то:)

Эх, праздники были размеренные, отличались от обычных выходных только количеством дней и еды...

Даже отчет писать неинтересно... Ела все также, срывов не было, ПОКА с каждым днем мне это дается все легче и легче! Вчера была запара на работе, так я к 11 только позавтракала кашей, к 15 сбегала за салатом и курочкой, домой приползла к 21... и съела салат, хотя честно, могла бы и не есть, голода не было! Его вчера вообще не было!!!!!

ну-с, начнем.
Пт: утро - каша,
обед - салат и кусок рыбы,
ужин - зерненный творог.
Вечером мелкая скормила мне кусочек сладкого перца и листочек салата;)
Сб:
утро - каша,
обед - дочин суп и недоеденное мясо с ее тарелки:)