21.03.2013 -400 отчет

Главные вкладки

пт., 22.03.2013 - 09:50 — Aimy

Так-с... в среду была разгрузка - итого 3 творожка, горсть орехов и один сырок на 100 ккал.
Четверг: завтрак - каша, обед - ленивый голубец 1 шт, сельдь под шубой, полдник - горсть орехов+мандарин:) Ужин - творожок и сырок. ВОда по правилам.
Итого за неделю -400. Но с учетом отсутствия стула и отвеса за прошлую неделю в -1200 нормально;)
Сегодня вывела %жира в организме... В шоке:
BF 37.1%, BW 43.2%.
Добавляю в подпись вторую цель - BF - 25%.

А дальше для меня;)
ОШ - 33,
ОР - 32,
ОГ - 99,
ОпГ - 86,
ОТ - 81,
ОЖ - 97,
ОБ - 107,
О1Б - 60,
ОИ - 38.
И это спустя -6кг... ужас... во распустилась-то... Кстати, прошло чуть больше месяца с начала:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — пт., 22.03.2013 - 11:11

Главное, что за неделю минус, а не плюс. А если учесть, что ты ежедневно вес не контролируешь и плюс калории не считаешь, то вообще супер!

А почему объемы для тебя? Ничего, что я тоже прочитала? )))
У меня есть сомнения в их правильности, Ир. У тебя меньше вес, чем у меня, и ты меня выше намного! И не может быть такая разница талии с животом. Ты видела на фотках мой живот сбоку? Так вот у меня талия 86, а живот 94, у тебя чегой-то размах сильно уж большой. Объем ноги у нас с тобой одинаковый)) А бедра у меня меньше, ну конечно, зёпы у меня патамуста нету))) А все остальное чуть больше) Буду за тобой гнаться)) Убегай!

Aimy — пт., 22.03.2013 - 15:36

Просто нигде больше у меня размеры не записаны, вот буду тут смотреть:) Чтобы в следующий раз сравнить!
Черт знает, почему так намерилось... вроде метр не может врать... талию мерила в самом узком месте, т.е. несколько см над пупков, а живот мерила в самом большом месте! У меня вроде как талия в принципе видна визуально, а живот - прям такой момончик торчит:) Но могу ради тебя еще разок эти параметры замерить:)
ОООО ну я помчалась тогда:)))))
Лена, ты просто подсобраннее меня, такой спортсмен, а я вся такая "желе":) У тебя ноги ровные, мышцы видны, а у меня ЖИР!
Я ведь вывела - у меня 30 кг ЖИРА!!!! страшно...

Aimy — пт., 22.03.2013 - 15:48

Ты говоришь, у нас ноги одинаковые, только у тебя мышцы, а у меня такие неприятные "внутренние ушки", фиг знает как они называются... но летом на пляже из-за соли и песка моментом внутренняя поверхность бедра натирается... Это моя беда... И все джинсы там же протираются;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer