Блог pupsik2013

Девочки, что по вашему мнению уменьшилось?

С утра с малышом на массаж сходили для снятия тонуса, покушать не успела, пришла перекусила сыром, пшеницей медовой с молоком и кофе выпила без сахара.

Вчера ничего криминального не делала, разгрузочного дня не было , но и обжорства тоже не было, в спортзале была (20 мин бегом на дорожке+сауна), а вес 57.8!?!? Решила немного отпустить вожжи сейчас сегодня проведу обычный день, а как буду готова, устрою себе разгрузку.

На какой разгрузочке посоветуете посидеть???

Позавчера слопала коробку конфет, а вчера искупила ее, на бегательной дорожке со скоростью 8 бежала почти 20 мин, итог сбросила 350 ккал, а это как раз коробка, поэтому могу себя похвалить)) Вес вчера был 57.4, сегодня 57.7...думаю из-за сладких йогуртов...вчера 2 шт слопала, целый день работала

Девочки, сегодня ходили гуляли с мужем и фотографировались, дома посмотрела фото...мне кажется после родов и беременности я как-то постарела...с фото смотирит какая-то тетя...а не девушка..мне 25......ужас толстый слон!!!!!!((

Добрый день всем вам, девочки! Рада снова быть здесь.

Вес сбавляется, сегодня 57.6) Вчера было 57.5 правда , наверно так сказать в туалет не доходила сегодня)))А позавчера 57.7)

Сегодня была на тренировке спортзале на групповой, затем сауна, полежала, помечтала) На бегательной дорожке, рекорд вчера поставила 16 минут, 2 минуты-бег, затем1 мин-прогулка и т.п. повтор)

Девочки, какие средства используете, чтобы кожа подтягивалась после похкдения, а не висела " свинячьими" складками((((( у меня живот отвралительный сейчас, когда сажусь 4 складки ужасных((

Использую моделирующий гель от Орифлейм, читала что помогает оливкое масло...но у меня на коже после него прыщики..

Что помогает вам делать кожу упругой???

После родов грудь растянулась, т.к. вес был 75, а сейчас 58.5. Вот и думаю, как ее привести в форму??Грудь обвисла, а соски уж очень большие.

Девочки, поделитесь секретами красивой груди, кто знает??Особенно, те кто рожали)

ДЕНЬ 28. Мои фото!!!

Решила составить список продуктов и блюд, которые мне помогали худеть раньше:

1. сыр
2. кефир
3. творог
4 молоко ( или молокочай)
5. рыба на пару
6. вареная курица (курица в мультиварке)
особенно вкусно в мультиварке с гречкой,без добавления какого-либо масла
7.суп с курицей
8. фрукты и овощи
9. геркулесовая каша
10. вода, не продукт=))))но тоже помогает худеть