Блог Змея Львовна

Нужно подробно и письменно ответить всего на 4 вопроса.
- Что случится, если это произойдет?
(в данном случае - если я постройнею, но технику можно использовать и для создания любой другой мотивации)
- Что случится, если это не произойдет?

Грибы моем, режем, варим. Сливаем бульон и тушим в 1% молоке, или кефире. В качестве специй подойдет укроп (сухой и свежий), душистый перец, петрушка. Солить лучше в тарелке. Подавать на листе салата. Калорийность (вместе с салатом) - 49, жирность 1,3.

А как цифры в линеечке поменять? А то ни какого стимула, стройнеешь, а они не меняются.

Выяснялось что я не могу без сыра. А он 1. Жирный, 2 Соленый 3 Простите 300 кл на 100 гр.
Одно успокаивает, что и с сыром за я за 1500 кл. не выхожу. Наверное опять придется делать домашний, но он по вкусу не очень то и сыр, а почти что творог.

Сегодня решила заправиться салатом из квашеной капусты. Говорят полезно. Елки! какая же она сладкая, до сих пор остался привкус! С другой стороны, а как ее квасить без сахара? Получается я теперь еще и без морской капусты останусь.

Стараюсь себя заставить по расписанию. Такое в последний раз со мной было в детве и тогда я была "крепыш из Бухенвальда", по словам моих родителей. Вряд ли это мое шестиразовое питание. Это, конечно, вещь хорошая, но чтобы так.... А когда к психологу "шла", такого эффекта не предполагала.

Не пик формы и 2 кг, можно списать на отек во время месячных, но "ой", тем не мнее. Так что будем работать.

Как выяснилось яблоками я не наедаюсь. А разгрузочный день проводить хочется, хоть раз в неделю. Девочки поделитесь, кто что пробовал?

Очень жаль, что нельзя разместить видео.

Шестиразовое питание, видимо дало плоды, в виде уменьшения объема желудка. Утром был кофе, потом закрутилась и есть не хочется до сих пор. Раньше бы я уже плотненько пообедала. Пойду в поход за яблоками. Будет разгрузочный день. Не пропадать же такому чуду.