Разгрузочные дни. Помощь нужна.

Главные вкладки

чт., 24.01.2013 - 17:16 — Змея Львовна

Как выяснилось яблоками я не наедаюсь. А разгрузочный день проводить хочется, хоть раз в неделю. Девочки поделитесь, кто что пробовал?

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 24.01.2013 - 17:17

я гречку люблю с кефиром. Целый день так питаюсь и кишечник чистит и шлак выводит. мне нравится. на яблоках и огурцах не могу, голова кружится с голодухи!

Змея Львовна — чт., 24.01.2013 - 17:26

С кефиром, наверное не осилю. Все кислое, как оказалось, вызывает у меня аппетит. А вот думаю гречку с редькой, или редиской. Одни углеводы, опять же.


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 24.01.2013 - 17:27

ну да, если не катят угли тогда на белок, творог ) он вроде и не кислый.
можно на говядине весь день- но мне прям тяжко на ней!

Змея Львовна — чт., 24.01.2013 - 17:29

Буду делать день на вареной курице, день на каше с редькой. Спасибо, девочки.


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

julia_less — чт., 24.01.2013 - 17:25

Творог

Змея Львовна — чт., 24.01.2013 - 17:27

С детства что-то как-то его не очень. Разве что сыр из него сварить.


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 24.01.2013 - 17:28

творожно- кефирный люблю, на овощах(в любом виде)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

LeSSik — чт., 24.01.2013 - 17:40

Мне комфортно на рыбе...Еще удобненько на твороге с йогуртом...И результаты обычно хорошие.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.

Тамара Георгиевна — чт., 24.01.2013 - 17:49

вероятно, я не в тему, ибо совет по тому, на чем разгружаться, дать не могу - ибо сама это не практикую. Но хочу полюбопытствовать: зачем это делать?

PS единственное, что более-менее объяснимое слышала - это про голодание. На полдня или на целиковый. Но и это не очень ясно Иными словами зачем вам это?

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 24.01.2013 - 18:06

можно я влезу?
голодание надо чтоб очистиь ЖКТ от нагружаемой на него еды, пьется вода. ВОда восстанавливвает клетки организа, это все понятно. Почитай Поля Брега если интересно для чего голодание, он описывает понятно!
Я е люблю голодание.
Разгрузки тоже не практикую, но когда в человеке задерживается вода, повышается давление, мучают запоры, и т.д. набор вса перебором в общем всегда идет жидкость, в такой ситуации поможет разгрузка на одном продукте. Монодиета выходит на денек. Кушаешь то что тебе нужно, например я вот гречку кушаю с кефиром - гречка понятно кефир понятно, и то и то чистит ЖКТ от шлаков.
НУ иногда чтоб воду ывыести, иногда чтоб вес толкнуть!
в целом это для очищения!

Змея Львовна — чт., 24.01.2013 - 18:58

Я не думала, у присутствующих разные цели, все вроде стройнеть здесь собрались. Да и врачи советуют.
Голодание - точно нет. Не физиологично, да и зачем мне эти стрессы?
Кстати, вот очень рекомендую, интересная статья на тему, почему я ни когда не буду голодать и ни кому не советую.
http://www.nadietah.ru/blog/28845-korovka-marusya/164724-interesnaya-staya#comment-1585992


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 24.01.2013 - 19:25

согласна. голодание ваще не для людей. повторюсь, я не люблю голодание, даже однодневное. у меня свекровка и 10 дней голодала и 20.... жееесть. но ни в 10 ни в 20 не похудела.

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.

Тамара Георгиевна — чт., 24.01.2013 - 20:24

Чета я не поняла. Вы таки за разгрузки-голодания или против? Вы согласны со статьей? Если да, то заче тогда разгрузка?

ВИдимо у меня все же другая цель получилась. Стройность к этой цели - приятный бонус, не самоцель. Для меня оказалось, что набранный лишний вес не приносит пользы организму в целом, органам, системам органов. И с другой стороны означает неполадки в психике. Последнее случается по ходу увеличения размера одежды и недовльства отражением в зеркале.

Мне кажется, что в этом смысле лучше построить такую систему питания, чтобы не нужно было "разгружаться". Чистить организм? Кишечникк? От чего, простите? да ешь ты побольше клетчатки сырой, фрукты, овощи, зелень и не понадобится ничего чистить.

Другой вопрос если разгрузка прмменяется с целью чистки разума и души, как пост у православных. Тогда уж изволь полностью голодать и думать усиленно.

А эти кефирчики, гречки и прочие творожки - просто минидиеты несбалансированные. ненужный стресс для организма. Я так считаю.

а вы-то к чему в итоге пришли?

Змея Львовна — чт., 24.01.2013 - 20:34

А с чего у нас между разгрузочным днем и голодом знак равенства случился внезапно?


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.

Тамара Георгиевна — чт., 24.01.2013 - 20:49

енто в каком месте?

Змея Львовна — чт., 24.01.2013 - 21:05

"Вы таки за разгрузки-голодания или против?" Я вообще слово "голодание" в посте не произносила. Откуда оно всплыло, я не в курсе.


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.

Тамара Георгиевна — чт., 24.01.2013 - 21:17

"Кстати, вот очень рекомендую, интересная статья на тему, почему я ни когда не буду голодать и ни кому не советую."

я посмотрела статью. там про голодание ни слова. Там как раз про ограничение в питании. и Про то, как это не полезно ни фига.

Ладно, не суть в общем.

Вы, я атк понимаю, в итоге пришли к тому, что это все же полезно - разгрузки - и определились с едой на это время, так?

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 24.01.2013 - 21:24

можно я повлазию?
разгрузки по определению необходимы для того чтобы разгрузить кишечник, печень. сами по себе они жир не сжигают. но зато ускоряют обмен веществ.
разгрузка предполагает питание одним легкоусвояемым продуктом, что ведет за собой очищение кишечника. это своеобразная помощь выделительной системе. монодиета за счет свой несбалансированности как вы выразились как раз и приводит к тому что тянет шлаки из жкт.

Изображение пользователя Patti.

Patti — чт., 24.01.2013 - 19:15

Мне нравится на воде денёк.
Утром можно, конечно чашку чёрного кофе без сахара и молока.

Ещё неплохо кефирный день, но не литр кефира, а поллитра, но зато вода без ограничения.
А вообще почти во всех диетах есть разгрузочные дни, надо просто подобрать себе подходящую.
Например, в 20-тидневке раздельного питания голодными днями называются дни, в которые можно съесть два куска чёрного хлеба, кефир и стакан томатного сока girl_wink


Моя диета: яичная диета

Змея Львовна — чт., 24.01.2013 - 19:54

"два куска чёрного хлеба, кефир и стакан томатного сока" Не... я помру на такой диете. Я сегодня два "кормления" пропустила, так сейчас пошла натрескалась. Ну правда коричневого риса и капусты - но все таки.)))


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle