день 4. ого!!! бывает же такое)

Изображение пользователя Рыжикова.

ура, ура, ура..моей радости нет предела :loveshower: сегодня с утра на весах было 99,8 Прощайте трехзначные 100 кг tease
Девочки. а разве бывает так быстро? я верю и неверю))))

Сегодня пробовала антицеллюлитный массаж. Отобрала у мамы массажер, купила крем..пришла из магазина и в ванну...час целый в пене валялась, шкурок от мандарина накидала туду)))) незнаю правда зачем, но так красивешней получилось))) а после ванны крем и массаж..так натерла себя, думала до дыр дотру)))) за то ощущение потом, что кожа как у младенца)))

завтрак: гречка + тушеная грудка с овощами + кофе без сахара
обед: омлет с помидорами + зеленый чай
перекусы: гранат, 1 баранка
ужин: тушеная капуста + фруктовый коктейль из молочной сыворотки

велотренажера сегодня не было..диск для пресса - 12раз, обруч - 15 мин, спички)), еще попробовала стойку для пресса делать, как на картинке, до десяти досчитала и упала, потом еще раз..очень тяжело для меня..теперь болит так все..ужас..завтра еще попробую)

i_0.jpeg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя slepuha.

Ты молодец)))

Изображение пользователя Рыжикова.

)))

к счастью, бывает) от себя хочу посоветовать попробовать однодневные голодания раз в неделю. я понимаю, что это сугубо индивидуально и оценивается каждым лично для себя, но, для себя я открыла их пользу: закаляется сила воли, уменьшается тяга к еде, и прекрасный отвес на утро..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжикова.

но пока и так от еды отвыкаю нелегко)) позже тоже попробую их ввести..

Да еда это наркотик!!! girl_crazy И ЭТА ЗАВИСИМОСТЬ просто сводит с ума - особенно когда ты думаешь постоянно о том что ты голоден всегда!!!
Но как только ломка уйдет будет легче переносить отсутствие любимой "вредной" пищи, хотя вес будет уходить медленнее и в этот момент главное ни сорваться - а медленными но верными шагами идти по линеечке к заветной ЦИФОРКЕ!!! preved

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Изображение пользователя Рыжикова.

будем ждать пока пройдет ломка))

ого!!!!МОЛОДЕЧИК))))))))мои поздравления :spring3-2012: тоже хочу скорее увидеть двухзначное число))давненько его не видела)с октября, наверное))


Изображение пользователя Рыжикова.

скоро скоро girl_claping

о я надеюсь)))и стараюсь))))


Изображение пользователя Рыжикова.

girl_wink

Изображение пользователя -Stella-.

Прощаться с соткой - ох как радостно! ))) Сама не так давно это испытала.
Первый вес, самый-самый лишний уходит довольно быстро, так что да - бывает)

Изображение пользователя Рыжикова.

у тебя тоже отлично получается, судя по линеечке))

Изображение пользователя Татьяна26.

конечно бывает)))) сначала все ненужное и лишнее уходит быстро))) потом будет посложней. УМНИЧКА!!!!!!!!!! поздравляю с двужначной циферкой :NY15: :NY15: упражнение тоже попробую))))


Изображение пользователя Рыжикова.

да, тоже пробуй, говорят оно очень эффективное..я сегодня уже пробовала) ахренеть как трудно..долго я так стоять не могу, сразу живот сводит..буду еще в течении дня делать. хоть по чуть-чуть))

Всё идёт просто отлично!

Не сдавайся, ура!! первые победы!! Не теряй запал!

вв

Изображение пользователя Анджела.

тетка просто убила!! :lol1:

Изображение пользователя Рыжикова.

ржу сижу...картинка улет..спасибо)) rofl rofl rofl

Эх.. могла бы я так))) связали бы резинкой на голове и носила бооольшуууую шляпу)))

вв

Изображение пользователя Рыжикова.

эту шляпу..неплохо так..захотела полениться-одела костюмчик, захотела сняла)))

Молодец! Поздравляю! Бывает и не такое! Успехов!!!

Изображение пользователя Рыжикова.

Изображение пользователя нотка.

вот ты умница! поздравляюflowers-290от души!!!
дай бог так и будет вес уходитьgirl_dance. первые 20 кг ты должна скинуть легкоgirl_wink. обязана!!!
так держатьgood!
завтрак вижу хороший. порадовал меняgirl_smile.
я бы в ужин добавила белок к капусте вместо фруктового коктейля. фрукты лучше в первой половине дня... угли и фруктозаflirt.
а так конечно дело хозяйскоеgirl_wink. если тебе комфортно то и добрый путьpreved
 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Рыжикова.

спасибо, завтрак впихнула)) да я как-то с трудом разбираюсь в этих углях)) белках)) надо просто посидеть разлбраться)

Изображение пользователя нотка.

обязательно надо. просто необходимоgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Четвёрочка