Блог Megan Fox

Сделала зарядку, покрутила хула хуп 30 мин. чето живот потом заболел=( странно даже... устала, сегодня холодно так что даже гулять думаю не пойду, ну или посмотрим ближе к вечеру может теплее будет...или сама теплее оденусь....

Ну понедельник не подведи! утром завтрак каша на воде + овсяные печенки 2шт и 2шт живые конфеты.=) отличный заряд энергии=) по плану у меня сегодня хула хуп и прогулка мин час. весь оставшийся день ем киви и пью много воды.

Ага, "сделала" серьезный разгрузочный день....

Сижу я значит дома, сегодня всё уезжают такой дурдом всё вещи собирают кушают всякую не полезную пищу, колбасы блинчики с мясом и тд, а я вот не могу уже на это смотреть нормально съела только грушу, потому что позавтракать нормально некогда, да и не чем=( зато нашла время на обернутся, вся в ко

Сегодня я наверно сделаю серьезней разгрузочный день. буду кушать только фрукты. такие как киви, апельсины, ананас, яблоки и груши. раз вчера у меня не совсем получилось до сидеть, то сегодня то я уж точно высижу))))))

Итак вчера я плотно позавтракала и потом пила только воду, правда к вечеру мы пошли в гости и я попила чай без сахара но с "живой" конфетой. это такие конфеты которые сделаны из водорослей с фруктозой, очень вкусные;-) вот и всё, еще я очень много прошла вчера км. так что всё в порядке!

Меню на сегодня таково))) Творог с медом, семга домашнего засола, и один банан. и это только завтрак, весь остальной день я пью только воду так как делаю разгрузку после полудня, естественно вечером я еще погуляю...

Вчера я сидела на празднике. конечно я поела на ночь больше обычного, посидели отлично. выпила бутылку вина белого полусладкого=D Меня естественно вынесло, я же не пила совсем давно.

Отсидеть на таком питании ограниченном я хочу примерно дней 40, а то и больше, а отсидела еще только 10, еще даже не половину а всего лишь 10, да и 10 еще не отсидела=D Он ведь только начался, а вот завтра я могу так сказать.

Итак, утро я позавтракала отрубями и водой. не очень хороший завтрак, но сегодня я иду на праздник, поэтому я должна съесть как можно меньше до него, но и не голодать. так что отруби самый на мой взгляд лучший вариант, не калорийно и сытно.