Завтрак овсянка на воде, чай и четыре живых конфеты. живота уже почти совсем нет.... еще недели две и я думаю у меня вообще будет живот без жировой прослойки(Если конечно будет худеть живот а не ляжки). Измерила параметры. Талия похудела на 3 см( но измерила я её уже после того как плотно позавтракала то есть скорей всего утром она еще худее) Бедра и Грудь на 2 см.
Вчера я настолько устала что даже не могла подойти к компьютеру сразу легла спать. Вообщем позанималась я на эллипсе 60 мин. потом пришла домой и начала делать уборку, потом лупила себя медом и обертывалась(еще делала горчичную маску для волос) съела два киви, потом смыла всё через час.
Ухты уже 20 день=) круто=))) Итак позавтракала я многозерновыми хлопьями 5% молоком и семга в лаваше.(как всегда завтрак самый калорийный) Вот такое начало дня=)
Занималась 60 минут на эллипсе, очень понравилось. Буду стараться заниматься как можно чаще! Сегодня съела еще хлопьев и выпила активию. Очень устала... Всем до завтра. Спокойной ночи!
Итак позавтракала я активией и двумя живыми конфетами. По плану у меня сегодня прогулка, хула хуп, и эллипс. решила включить эллипс в свою систему, но не каждый день а примерно через 1 или 2 дня буду заниматься часа по полтора. ну или на сколько сил хватит, буду смотреть по состоянию.
Вчера я выпила 2 пива съела пачку суш и несколько грамм сушеной рыбы с перцем. И это ужасно! Сколько не пила еще столько бы не пила. Вообщем еще вчера подумала что на диете сидится гораздо приятнее=)))
Новые комментарии