Блог Megan Fox

Утро, пью воду 500 мл...потом ем ячневую кашу на молоке грамм 50-100. и до часу ничего не ем.

Итак ежедневный итог который я должна подводить в конце каждого дня. Сегодня я поела 3 банана томатный сок отруби апельсин и один маленький кусок куриной грудки. два раза покрутила хулахуп и сделала маленькую зарядку. Я горжусь собой=) Главное продолжать в том же духе. Всем всем всем желаю держатся цели и не отступать от неё! Спокойной ночи!

Думайте как худые люди

У меня как раз сейчас то самое чувство когда я точно знаю что я всё отсижу что всё эти 40 дней я отсижу на диете и буду идеальна, но вот что может мне помешать? ничего не предвещает беды, просто держи свой мозг под контролем. даже а прямом смысле сядь на диван выключи всё и помедитируй.

Ну вот и второй день. утро банан, томатный сок и отруби. всё отлично. и я не сорвусь!=)

Вот вроде садишься значит на диету всё настроилась питаешься правильно зарядку делаешь, в голове только и мысли о том чьто сейчас то у меня всё получится. в этот раз я добьюсь своего идеала. А вот блин в голове что то ломается и ты как на автомате срываешься и всё к коту под хвост....

Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами

Для похудения в бедрах Существует специальная техника под названием «Бодифлекс», которая основана на совмещении техники дыхания и комплексов физических упражнений.

Зачастую, желая похудеть, мы садимся на диету и, регулярно посматривая на показания весов, искренне радуемся, наблюдая за процессом обратного отсчета наших ненавистных килограммов. Но, случается так, что в один прекрасный момент наш вес «замирает» и больше не понижается. Перечислим основные причины этого явления и несколько советов по его устранению:

Что я сделала за этот день. я целый день строго просидела начало 4х дневного разгрузочного цикла. покрутила два раза хула хуп по 20 мин. Вообщем начало красивой фигуре положено=) Что я хочу сделать еще за этот вечер. Еще раз покрутить хула хуп, и выпить литр воды.