Блог Ната28

вес 56.900 ура увидела 6 ку...

Сегодня ровно три месяца как я на диете
итог -11.300

На сегодня меню:
завтрак

биобаланс с черносливом
молочный ломтик

обед

два банана

ужин

творожок с манго

за вчерашний день -600 гр.
вчера вместо двух бананов съела 4 )))но они маленькие были

на сегодня меню
завтрак
молочный ломтик
банан
кружка молока

обед
банан
кружка молока

ужин
молочный ломтик кружка молока

вес 57.800......за праздники ,верней за три дня +800
надеюсь за два разгрузочных дня их уберу...из излишеств...съела
только 30 гр тортика 7 марта на работе,и вчера 1 маленький муравейник(очень вкусный)

отвес с утра -100 гр...очень очень рада

завтрак
рис
семга
сыр
соев.соус

обед
творожок

ужин
сыр 20 гр
апельсин

Всё вкусно))),еще впереди 7 кг))).........

не взвешивалась

меню

завтрак
молочный ломтик
банан
апельсин

обед
апельсин
банан
3 мармеладки 30 гр

ужин
2 морковки

Завтра любимая рисовая с рыбкой неделя )))

Всем отвесиков)))!!!

с утра не взвешивалась

на сегодня меню:
завтрак
молочный ломтик
банан

обед
банан
био баланс с черникой

ужин в 18.00
роллы с огурцом
суша с красной икрой
филадельфия

в 19.00
апельсин красный

отвес -200 гр....))))))

На сегодня меню/
завтрак
творожок

обед
яйцо
гречка
сыр

ужин
молочный ломтик)

вес 57.300
Меню:
завтрак
2 яйца
сыр
гречка без соли всё

обед

творожок с черносливом

ужин

морковка

Вес уходит медленно ,скорей бы увидеть 6,а то 7 ,или 8 прыгают...

Завтра весна)))))

Вернулась к 8(((,не хочу к ней возвращаться.....

Всю неделю была на правильном питании,и 700 гр.привеса,а по объемам
вижу ,что худею.

Ладно,может вода ,или не регулярный стул...

Об вчерашнем...

Вчера ходили на день рождение
,значит вчерашнее меню:

завтрак
2 яйца
рис

обед
банан

праздничный ужин

вино красное 200 гр
4 малюсеньких тарталетки с красной икрой

Завтрак
рис отварной
семга
сыр

обед
активия творожная

второй обед

апельсин
сыр 10 гр
ужин..............................

Не получается взвешиваться по утрам,жду субботу)))