сб., 16.02.2013 - 09:57 — Ната28
Отвес -300 гр.
На сегодня меню :
1,5 литра воды
молочный ломтик
3 банана
1 литр молока
С каждым днем потихоньку вес спускается вниз)
Сегодня решила устроить молочно банановый день),помочь кишечнику!
На завтра тоже закуплены бананы и молоко!
чт., 14.02.2013 - 22:12 — Ната28
на сегодня меню:
завтрак
яйцо
сыр 20 гр
кабачковая икра
обед
гречка
сыр
молочный ломтик
ужин___________
пн., 11.02.2013 - 18:15 — Ната28
с утра неожиданно привес +300 ,странно не нарушала )
Сегодня ровно два месяца ,как я худею)
Итог -9800
Если бы не сегодняшний привес,было бы побольше)
На сегодня меню)
завтрак
молочный ломтик
банан
обед
банан
творожок с черносливом
ужин:
грейпфрут
Очень много ходила),сейчас пойду в ванну ,вакумный массаж делать)
на завтра меню:
завтрак
яйцо
сыр
вс., 10.02.2013 - 19:20 — Ната28
Сегодня третий рисовый день,последний.
Отвес с утра -200 гр
на сегодня меню:
завтрак
сыр 10 гр.
обед
рис отварной без соли
семга
сыр
ужин
грейпфрут
1,5 литра воды я каждый день выпиваю)
пт., 08.02.2013 - 17:12 — Ната28
Отвес после вчерашнего дня -200 гр.)))))))))))
Сегодня вместо молочного дня рисовый)))
На сегодня меню:
завтрак:сыр 20 гр.
завтрак 2 :рис ,семга,сыр,соевый соус.
обед: апельсин
ужин.............................(еще может один апельсин съем)
Настроение хорошее,по больше бы отвесиков))).В воскресенье идти покупать
белую блузку и юбку...Посмотрим какой будет размер одежды).
чт., 07.02.2013 - 16:54 — Ната28
Отвес -100 гр...
На сегодня меню:
завтрак
гречка
сыр
кабачковая икра
обед: морковка
ужин____________
Завтра молочный день)))
ср., 06.02.2013 - 12:38 — Ната28
Отвес -100 гр.
Сегодня второй день на гречке
меню:
завтрак
яйцо
сыр 25 гр
обед
гречка
сыр 25 гр
кабачковая икра
ужин
морковка
Болею,вчера лучше стало,сейчас опять ,как впервые дни.
вт., 05.02.2013 - 10:49 — Ната28
Ни отвесов ни привесов.,за то очень помогла молочная разгрузка)))Хорошо стало кишечнику.
На сегодня меню:
завтрак
яйцо(вареное)
сыр 25 гр
обед
гречка(вареная)
сыр 25 гр
икра кабачковая 100 гр
ужин...
морковка
пн., 04.02.2013 - 11:37 — Ната28
Вес 58.700
Опять появилась восьмерочка 8)))
отвес после вчерашнего молочного дня -400
На сегодня меню:
1,5 воды
завтрак: кружка молока
творожок
банан
обед: банан
второй обед:две кружки молока)))
Заболела (,кашель ,недомогание(
сб., 02.02.2013 - 18:07 — Ната28
привес +500
59.000
8ка от меня убежала
Сегодня ходила на день Рождения!
обед до 15.00
картошка 100 гр
форель и семга 100
помидор с сыром 50 гр
салат крабовый 70 гр
ужин...2 мандарины
150 гр шампанского
971 ккал
Страницы
За вчера, 06.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии