Блог Юлия28

57.4! Это радует. Сегодня по плану:
З: 2 чашки какао+хлеб "Здоровье"+сл. масло чуток

П:Груша

О:Котлета со свеклой+чай без меда кончился (на работе)

П:Яблоко

У:Суп гороховый+чай (на работе)

после разгрузки. Сегодня по питанию:
З: Гречнева якаша с маслам+хлеб "Здоровье"+чуточку сл. масла.+чай

П: Семечки хочу пощелкать гр.50 горсточку.

О:Плов+чай (на работе)

П:Яблоко+чай с медом

У:Борщ+ чай (на работе)

сегодня разгрузка на сухофруктах+чай с молоком+зерненный творог+чуточку меда. Обруч 20 минут. Сегодня у нас -39 градусов. Завтра потепление до -25.

Питание на сегодня:

З:  апельсин+чай

П:1 банан

О: Бигус+чай+2 кусочка черного хлеба (на работе)

П:апельсин

У:Супчик гороховый+2 кусочка черного хлеба+чай

Спорт: Обруч по плану 20 минут.

что за ерунда вчера был 58.9. не понятно питание на сегодня

У как встала:1 гранат

З:Чай +хвороста 2 штуки.

П:груша

О: Рыба запеченнная или суп ещё не знаю.+чай

П: Яблоко

У: Хочу салат (с курицей)+чай

вес растет, до КД еще почти 10 дней. Питание не нарушаю все по плану, Сегодня исключу хлеб.

З: Отварная лапша +чуть слив. масла.+чай

П: 20 гр. шоколада Аленка +чай

О: Котлетка+ свекла+чай (на работе)

П:Груша

наверно вчера был перебор с сухариками......... Питание сегодня:

как проснулась:2 мандарина

З: рановато как то я поела 7-00 Чай + 2 пирожка печенных малюсенькие

П: апельсин

О:Лениывй голубец + чай + мед. Хлеб есть не буду... (на работе)

это очень хорошо. Сегодня питание как проснулась 0.5 яблока

З: 4 перепел. яйца+хлеб из муки грубого помола со слив. маслом тонюсенький слой+чай.

П: Йогурт остатки вчерашнего

О:Карт. пюре +суфле из рыбы+чай+мед (На работе)

П:Морковка

После разгрузки на твороге. Это хорошо!!!!!