Блог Юлия28

Опять минус 200гр.Надеюсь завтра будет опять отвес.
07-00 половина яблока.
З: Яичница без масла растит. из одного яйца (ни разу не делала)+чай с медом 1 ч.л.
П: Пара мандарин
О: Половина куринной грудки запеченной +грибы+чай с медом
П:или яблоко или мандарин

я обруч "Сделай талию" раньше у меня был "Сделай тело" его я продала когда не было денег. Сегодня прокрутила 7 минут. Завтра 10 мин. и так далее до 30 мин.В свое время обруч мне хорошо помог живот убрать (когда вес был 52 кг.) Ну ничего я ещё раз этогго добьюсь.

видимо катрофельного пюре было чуть больше.
сегодня:
7-00 чай с лимоном + немного кураги и фундука.
З:Каша гречневая+чай с медом
П: не было.
О: запеченная куринная грудка (половина) + салат из свежей капусты.+чай с медом

59.500 кг. Хорошо. я на верном пути. Птание на сегодня.
З: Отварная лапша +сл.асло на кончике ножа+зел. чай с лимоном+горсточка фундука+по 2.3 шт. черносливин и кураги.
П: денег нет так что перекус тертая морковка.

Вес 60.1 интересно откуда эти лишние 100 грамм.
Питание сегодня:
З.:Куринное яйцо 1+хлеб из муки грубого помола +сл. масло чуточку прозрачный слой+зеленный чай с лимоном.
П:4 черносливины+4 кураги+горсточка фундука.+зеленный чай
О: Плов +зеленный чай (на работе)в 12-00
П:Яблоко+зеленный чай
У:Щи+зеленный чай (на работе)в 16-30
в 18-00 дома чай с лимоном и медом

ВЕс 60 кг. плюс 300гр. Гдето была ошибка в еде. Пошла проверять дневник питания.

Вес 59.700 после разгрузки на молокочае, Надеюсь его удержать до завтра.

60.7 не снижается но и не увеличивается. Пью молокочай

снижается вес на сегодня60.7. Завтра разгрузочный день на молокочае.Всем успехов.Может купить обруч?!