Блог Юлия28

Муж подал заявление на развод, решаю проблемы с ипотекой :cray: . От сюда жру ночью т.к. снится всякая белиберда, днем придерживаюсь здорового питания а ночью хлеб с молоком Отсюда утром вздутие живота и колики :cray:. Вчера активировала абонемент на канале ЖИВИ, занималась бодитоником.

Всем приветик. Давно не было меня тут, вес в норме 55.5 кг. Питание стараюсь. Пойду почитаю ваши дневнички.

Вес снижается.

это радует. Купили ребенку велосипед, следующая на очереди я!!!! :dance2:

-200 гр. как и ожидала утро тяжелое. Ночью пару раз просыпалась и пила чай с конфетами. Сегодян вся разбитая. Вывод разгрузки не для меня, для меня умеренное питание и после 6 только стакан снежка или кефира. Всем удачи. Возможно завтра поменяю линеечку.

Отлично. Сегодня на разгрузке только не на кефирной а на яблочной+0.5 л. снежка. Если опять после разгрузки завтра будет загрузка, то больше не буду разгружаться. Плохо себя чувствую после разгрузки, голова болит. Даже сегодня обруч не кручу.

-400гр. Я надеюсь утром на весах будет хотябы 58.9.
Питание по плану.
Через часок покручу обруч.Завтра на разгрузку "кефирную"не люблю я кефир. Но главное в нашем деле быть последовательными и дисциплинироваными. Разгрузка значит разгрузка.
1.5 л. кефира и чай.

Что это? Я вчера крутила обруч, я не ела после 6, только снежок. Не понимаю!

План на затра.
з: Каша пшеничная+чай
п: Чай+ конфетка
О: второе+чай
п: компот из сухофруктов
у: суп+чай

второй ужин или перед сном: стакан кефира.

Спорт. обруч 30 минут. Блин сегодня крутила больно, как в первый раз. Хотя уже столько времени прошло.

Вот вот селедка дала о себе знать.
Сегодня не влезла в брюки :happy8: браво, браво вот жрать то я.

Питание на завтра.
З: Каша рисовая+чай.
П: Морковка не было
О: Второе +чай (котлетка+свекла)
П: Компот.
У: Суп+чай (крупянной)
Спорт: Обруч 30 минут.

Второй ужин кефир.

Смотрела концерт Мадонны. ДА великая женщина в 50 с лишним и в такой форме.

Туда сюда 2.5 3.0 кг ходят. Ноя настроена решительно, нужно 52 значит будет 52кг.