ПРИСТУПАЕМ

Всем доброй ночи))) Вот и я решила начать свой небольшой дневничок.
Дорогие мои, необходимо похудеть) Как - я уже решила, постараюсь описывать все свои принципы питания,надеюсь, с Вами мне будет легче и интереснее проходить этот сложный процесс)
Дело в том, что через три месяца у меня свадьба. Да да, и сейчас я в совершенно ужасной форме. Мой вес 90 килограммов. Я не скажу, что выгляжу уж совсем безобразно. В принципе фигура ещё есть, хотя бы силуэт ещё прослеживается) Никто в принципе 90 килограммов мне не даёт, хоть это успокаивает.
Ладно, вообщем решила я так: завтракать кашей на воде с молоком (т.е. разводить молоко водой), без соли, сахара и масла. Обедать куриной грудкой с овощами. А ужинасть... Ещё не решила. Но скорее всего либо рыбкой, либо тушёными овощами, может кефирчиком. Пить воду (3 литра в день), пить витамины и Энтеросгель.
Дорогие мои, очень буду рада Вашей поддержке. Если у кого-то есть какие-то советы, замечания, напишите пожалуйста, я буду очень признательна!
Мои параметры: грудь: 105, талия:90, попа: 110. Да, да, всё это ужасно, но что ж, будем работать над этим)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя katyunchik77.

Привет! tables10 Я вот не поняла,ты каждый день так питаться будешь или это только про завтрашний день речь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Добрый вечер)думаю, завтрак будет всегда такой (плюс какой-нибудь фрукт время от времени или несколько штучек сухофрукта). На обед, думаю, в основном будет курочка варёная, хотя возможно и говядина, и та же овощная смесь с яйцом) Ужин вот продумывать надо. Главное, начать) а уж потом можно будет придумать какое-то разнообразие)

Изображение пользователя katyunchik77.

Это точно,главное начать!Удачи! Все получиться! :spring1-2012:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Огромное спасибо, Катюнчик!

Изображение пользователя IriaN.

tab_welcome
а энтеросгель для чего?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Энтеросгель мне посоветовала одна знакомая, а ей диетолог. Ей сказали, что с ним худеется быстро. По свойствам это вроде как уголь.

Изображение пользователя IriaN.

диетолог такого не посоветует! тк у препарата есть противопоказания, как и у любого лекарственного средства


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ну в принципе можно их прочитать) Ведь и те же самые витамины имеют противопоказания) Вообщем схожу в аптеку, посмотрю, что мне там скажут)

Изображение пользователя IriaN.

витамины это бады и подбираются лечащим врачом. а энтеросгель это энтеросорбент(лекарство), передозировка которого чревато последствиями


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ого 0_0, я и не знала( так это значит всё-тки к врачу идти нужно, как думаете? или вообще с этой идеей распрощаться?

Изображение пользователя IriaN.

если бы просто было постройнеть на сорбенте, то давно бы все это делали и не парились с диетами, спортом


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ну ладно, значит будем своими силами)

Изображение пользователя Coco Rosha.

У меня почти такие же параметры, только талия 79)
Добро пожаловать)))


Мне помогает худеть массаж

Огромное спасибо! Надеюсь, будем все друг друга поддерживать) А я отправляюсь читать Ваш дневничок)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина