Блог The Success Diary

два бутера с ветчиной
шоколад грамм 50
грамм 150 свинины, 150 бобовогго салата, штук 15 черных оливок
солёные крекеры грамм 15
салатик, 4 маленких жареных картошки и лисички
куриные чипсики, грамм 55
семечки

сухарики

Пршла вчера на спорт к тренеру и свалила через 5 минут.. Чето колени бобо.. Пошла в зал заниматься... Вчера. Седня. Я наконец прозрела - я потолстела! !! Тк теплатья футболки что красиво сидели свободно - теперь аппетитно подчеркиваюи выпуклости.. В том числе и выпуклость пуза...

Ела вчера:

за эти 4 дня натворила делов... в четверг быда на спорте ))) вердикт! Физ форма утеряна.. Я слабак :((( ну за 3 месяца и не удивительно. ..

горячий бутер с сыром
3 персика
кефир
паста с баклажаном, сыром и кетчупом
1 зефир

детох+каротин+глицин+2 таблы жиросжигателя перед треней

если ходить по др, пить алко и жракать на след день всякую дрянь, не заниматься спортом.. То будешь достойна воспалений нв лице и привеса в 1 кг...

Сейчас бы вспомнить что успело поглотить моё тело )))
16.08.2013

Отвар семян петрушки
2 таблы жиросжигателя; мультивитамин, каротин
4 сырника + мёд
Пол кусочка кренделька
Мармеладки, грецкий орех
4 кусочка озотничей веичины с циабатой. 200 грамм салата с фасолью и ветчиной
Свежий огурец

Ватрушка

Картошка с гусём
4 шококонфеты

17.08.2013
Печеньки с корицей
Бомжик

после вчерашнего супер диетного меню ( см. Предылдущую запись )минус 800 грамм. ))))
Причём я прямо чуяла и вечером и ночью и утром, как они из меня утекают ))))

)) и талия минус 2 см

Вот бы так всегда ))) я бы за 3 тренировки у цели

Сегодня еду к родителям тащу банку антицелюоя с с обой ))) лишних пол кг боин )) хотя главное чтобы не на жопе хохо

Меню:

сегодня утром замерялась и зафоталась в белье

Сенодня: -----> хочу 17.09.2013

Вес 66.1. 63.5

96/78 96/76
73/84. 68/ 80
99/57. 96 /55

Короче главное см! !! Если получится - залью фотки до. .. Позорные... Хохо...ну или дождусь момента аозора в прошлом и уже высиавлю вместе

в общем хотела я прийти в форму к летним дням :) не успела ... ахха было, как было .. но вниманием обделена не была, что приятно.. даже можно сказать более :)
ну да ладно ... головой то понимаю, что 3 месяца без спорта красивее меня не сделают ... но как то не торопилась ...

этот тренер пришёл СЛУЧЙНО ко мне на работу в качестве клиента.. Я офигела.. Онтоже.. Но продолжал активную атаку... :( как то аж тошно мне стало и я подумала что не очень то хочу в этот новый зал... Вот вроде и должно бы быть приятно а вроде не хрчу ч таких атак на рабрте или в зале.... Терь вопрос где и чем заниматься оять актуален...