21 дня осталось

за эти 4 дня натворила делов... в четверг быда на спорте ))) вердикт! Физ форма утеряна.. Я слабак :((( ну за 3 месяца и не удивительно. ..
Потос пяьници по воскресение было в родном городе.. Была на юбилеи.. Считай с автобуса прямо.. Но тамада поеушать не дала.. Зато комманду наливай давала с завидной пертодичностью... Судя по банковскому мчёту в клубе я и без клманды часто заказчвалв блин )) зато выгудяла своё платье в пол. Мы с ним отличная пара хаха )))
Потом обжорство сладким..и мечта поестб копченой рыбки.. Но вышло плохо линб аончл тиной и я обрубилась спать.. Точнее гемецкое пиво меня обрубило ))) потом сзодила в баньку ну тут уже восересение и поездка длмой)))
У меня отличная родня! !!
Про вес.. Сегоднч65.3 и я в графике )) с талии и пуза по минус полтора см.. Остадное на месте )). за эту неделю хочу - 700 грамм ))

Всем мира в душе и денег в кошельке! !!

Нравится: 
0

Комментарии

Привет, Викуська! Хорошо погулять не все умеют... Да еще и вес в норме держать... Результаты хорошие. Успешной недели.

Я просто привереда в еде ))) иначе хана хохо

Вчера на ночь шоколад умянала.

Расскажи, как "вредничаешь", какие предпочтение, от чего наапрочь отказываешься. Шоколад я тоже люблю...

Если мясо сыр и тд, то не ем то где жира больше чем белка.. Если сосиски и колбаса, то там где мяса меньше 40-90% изучаю вмё и мксимально досиупное беру

В молочке и дессертах ствраюсь избегать гидронизированное и соевое масло.... Смеси растительных жиров. ..

И сладостей где одновеменно больше 50% углей и жира дофига... Если уж углей жофига то жира быть не должно...

Ты такая уная "вредина"! Ну в сыре я понимаю, что жира больше чем белка, а как определяешь в мясе...ну если конечно это не жирная свинина... Десертами я не интересуюсь, особенно покупными, а вот сладости в виде конфеток иногда злоупотребляю...

у нас закон писать на продуктах соств )) я только в вакуумных пачках беру, где написано

У нас тоже пишут, но не так подробно или я читать не умею.... А я в вакуумных почти никогда не беру, у нас "специалистов" много, иногда просроченые в новые упаковки перекладывают... боязно...

Ну.. Тут свои хитрости )) чем дальше запихнута упаковка - тем она свежее, ну и если вздувается плёнка я тоде не беру ))) ваще конечно как по мне на развес в россии страшнее, перекрашивают мясо и тд в передачах видела... Ну а может это одно и тоде мясо вообше так и разници нет

это да... стараюсь больше брать "домашних" продуктов: яйцо, творог, сметану. Кефир сама делаю, хоть и приходится брать магазинное молоко, стараюсь с небольшим сроком годности. Мясо проблема..., покупаю в спецмагазине мясо птицы: куры, индейку, но вопрос как эту птицу растят и чем кормят...

Хорошие выходные))!

А у тебя чего, Ларисыч?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.