Блог StanAcosta

Третий день (творожный) прошел жутко. Утром давила творогом, днем поехала гулять... Голодная.... И не выдержала... Встретилась с подругой, которую давно не видела, мы пошли в Планету Суши....

Подходит к концу второй день - на грейпфрутах.
Ничего прошел, хотя голодно весьма.
Особенно есть хотелось часа в 2-3, и часов в 7 вечера. Жуть как хотелось)
Залила голод водой и чаем.

Начинается фруктовый день.
Съела половинку помело.
Дальше буду есть грейпфруты. Их у меня 4 штуки на весь день.
Ну что ж, приступим...

Ну вот, первый день "жестокой" диеты прошел.
Влила в себя 1,5 литра кефира, 3 чашки чая. Правда не сдержалась и днем съела маааалюсенькую половинку кусочка черного хлеба. И вечером маленькую дольку помело.

Длительность - 12 дней. Уходит до 10 кг.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина

Вот по всяким сайтам смотрю - такой выбор диет.... И ничего подходящего....
Может, кто посоветует?
Такое, чтобы без мяса, несложная в плане готовки и эффективная.

Мне 21 год.
Сейчас я вешу 69 кг.
Год назад(чуть больше года - прошлым летом) весила 75 кг.
Начала увлекаться правильным питанием. Сбросила пару кг.

Вот и я.
раз я здесь - значит, проблемы с лишним весом. Ну, куда деваться...
Это мой не первый уже блог.... На других сайтах как-то не складывалось.... Вот, опять хочу попытаться.
Хочу найти друзей, конечно же)