Блог StanAcosta

Второй день горок.
Позанималась на степпере немного и, естественно, бодифлексом. Обруч уже не успеваю покрутить. Вечером обязательно.

Сегодня выдержала 600 ккал. Съела все по плану + красное яблоко. Думаю, как уложилась. Может быть +-30 ккал (наверное все-таки +), потому что отмеряю все "на глазок".

Итак, я хотела с сегодняшнего дня сесть на 20тидневку. Но на днях начались некоторые проблемы со здоровьем. Точней не начались, а проснулись старые. Поэтому я пока что не буду садиться на жесткие диеты.

Американские горки Мартина Катана

Появление этой теории было одним из самых заметных открытий в диетологии 80-х, пользуется популярностью до сих пор.
Итак,

Надоело худеть, надоело себя ограничивать, надоела на каждой упаковке смотреть калорийность и высчитывать, высчитывать, высчитывать... Надоели диеты, надоело взвешиваться, надоело-надоело-надоело.

А вообще грустно почему-то...
Может, потому что я второй день спортом не занимаюсь. Только бодифлекс, и все. Сил как-то нет ни на что.... Ни сил, ни настроения... Вообще тоска.

Сегодня день выхода.
7-30: чай ромашковый и морковный сок
12-30: тарелка гречки (она была пересоленная - вот так готовят в столовой....) и зеленый чай
17-00: салат "Веник", кусок хлеба
17-30: яблоко.

До конца этого дня осталось немного. Совсем чуть-чуть. Главное, ничего не схватить. Сейчас пойду ванну приму.
Голода особого не было. Так, часа в 4 живот побунтовал и все.

Сегодня день очищающего голодания.
Только вода.

Варианты такие:
- я все-таки грохнусь в обморок сегодня
- я что-нибудь съем
- я почувствую, что вот-вот грохнусь в обморок, и поэтому что-нибудь съем

Взяла у Katharina.
Сегодня прошел первый день. Постараюсь завтра. Очень -очень постараюсь....

Итак...