Начинаю худеть!

Изображение пользователя lbvjxrf.

Здравствуйте! На вашем сайте я уже во второй раз, впервые была здесь когда в очередной раз пыталась похудеть и тогда, все ваши истории морально воодушевили меня и я продержалась 4 месяца на строгой диете и скинула, не так много, но 13 кг!
сегодня я снова здесь и уже со своим блогом, надеюсь все это поможет мне. Дело в том что мне всего 17 лет.... но я вешу 112 кг. ооооо!!!! ЭТО ПРОСТО КОШМАРНО!!!! Ну вот как я могла себя Так запустить!? ПРОСТО УЖАС!!! Я прочла перед этим много ваших история похудания и 1) поняла что я просто жуткая обжора 2) взяла за лозунг следующую фразу "Все возможно - нужно только захотеть, а мечты сбываются, если перестать мечтать и начать действовать"! Собираюсь действовать в этом направлении..
Вроде и человек то я хороший. За свои годы нашла друзей настоящих и люди меня любят, я добрая, заботливая, ответственная и очень творческая! Обожаю петь! Но в последнее время мои комплексы меня прооооооооосто съедают! Я - один ходячий комплекс и на сцену выйти стыдно, по сравнению со всеми я огромный ЖИИИИИИИИИИр! Раньше я безумно любила фотографироваться, но сейчас я вижу жууууткие фотографии со мной, лицо во весь экран и складки, складки, складки.... и это видят все......и от этого мне страшно!!
Мучает меня и то, почему мои подруги едят всеееееееее что хотят, при этом не толстея, не изводя себя диетами, упражнениями, покупают те вещи о котрых я пока только мечтаю, и встречаются с теми парнями с которыми хотят! Боже, ну как же это не справедливо(((((((((
Я стараюсь одеваться как все, но приходя в магазин у меня просто начинается историка, когда на меня ничего из того что я хочу просто не лезит, и мне предлагают старушечье!!В этом году я вообще испытала таааааакой стресс когда на меня ни 1 куртка зимняя не налезла и кстате я до сих пор хожу без куртки, а уже холодно прилично. И мне всего лишь 17!!!!!!!!!
Моя мама врач, и вместо того чтобы меня поддерживать во всех моих диетах она лишь НЕ Верит в меня, нет ну это и понятно, конечно, моих диет хватает на неделю, а после я срываюсь и начинаю Объедаться!!!Причем я уже не чувствую ГОЛОДА, я просто иду к холодильнику потому что мне просто ХОЧЕТЬСЯ!!! Я уже сама осознаю... у меня просто ЗАВИСИМОСТЬ!!!Так, если ПРЯМО СЕЙЧАС я не прекращу Жрать, да не есть а ЖРАТЬ то я так и буу откладывать это похудение еще на неделю, месяц, год, и буду только толстеть и толстеть!!!

Итак, 11 октября.... начало моего стремления к похудению! Мне нужно скинуть.... ооо очень много(((((
Мне нужна ваша поддержка....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Ты еще очень молоденькая! Тебе рано сидеть на диетах. Не ешь после 19:00ч. Старайся кушать правильную пищу. И после каждого приема еды не укоряй себя, а ешь каждый кусочек с удовольствием. Займись спортом (плавание, аэробика и т.п.) И не жалей себя! Вперед! Посмотри, какие здесь девчонки - молодцы!

Изображение пользователя lbvjxrf.

Спасибо вам за ваше сообщение, но про то что рано сидеть на диетах, хм... я вешу 112 кг.!!!!! как по другому это избежать??? По моему все способы хороши, лишь бы избавиться от этого Позорного ужаса!!! я учусь сейчас на 1 курсе и времени на Фитнес вообще нет(((( надо себя ограничить в еде и никак не иначе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Лана_.

очень надеюсь,что на этот раз все получится! советы всем одни и те же даю-постепенно меняй питание свое-часто,но маленькими порциями,предпочтение отдавай менее калорийному но более полезному, плотный завтрак, или два, сытный обед и легкие полдник и ужин,не ешь вечером(постепенно отодвинь последний прием пищи на промежуток между 17 и 18ч)..очень помогает ведение ежедневника-я несколько месяцев записывала что и во сколько ела,причем часто бралась писать ПЕРЕД тем как положить в рот...ведение записей очень помогает дисциплинировать себя,перестать хватать куски на ходу, начинаешь четко видеть что и сколько съела...плюс можно и калории начать считать,но ЗАПИСЫВАТЬ куда важнее. и конечно же двигайся! быстрым шагом ходи, будь активнее. а вообще супер с большим весом-плавание,в воде вес не ощутим.удачи!
__________

Изображение пользователя Веранда.

Добро пожаловать,надеюсь мы с девочками сможем тебе помочь.Главное не сдавайся,думай о результате и найди хороший дополнительный мотиватор (влезть в красивые вещи,утереть нос сопернице,понравиться парню или прыгнуть с парашютом)!


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Добро пожаловать! Понимание и поддержка в моем лице тебе обеспечены!

Изображение пользователя lbvjxrf.


Дорогие, Девушки спасибо вам огромное за заботу и понимание! буду придерживаться вашим советам!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нэко.

так....спокойняк...во мне тоже было 95....но переосилила....и у тебя все выйдет..ДАФАЙ-ДАФАЙ!!!!
С поддержкой у нас все выйдет!!

а еще могу тебе посоветовать Бодифлекс....всего 30 минут(сначала с утра в день),потом и 15 выходит,так как упражнения запоминаются....и для здоровья полезно....я за неделю уже на этих дых.упражнениях скинула 18,5 см с теле..и на бедрах и на талии и на низе живота....

avatar_165.gif

Изображение пользователя lbvjxrf.


ммм пасибки воспользуюсь!)))) ооо ну ты вообще умничка уже не много осталось тебе!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Ля.

Вместе мы сила!Я вот тоже как соберусь пойти к холодильнику, одумываюсь во время и иду на этот сайт, у меня сразу аппетит спадает, реально работает

Изображение пользователя lbvjxrf.


Да, Оль ты права! почитать некоторые блоги и сразу легче, многие пишут очень правильные и умные вещи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина