вегетарианство, помимо всего прочего, обещает предотвращение таких неприятных вещей как целлюлит и прочие неэстетичные состояния кожи, связанные с излишками жира в нашем теле.
вот и я решила на время отказаться от животного белка.
сегодня у нас паста из твердых сортов пшеницы со спаржей и лимонной заправкой!
сегодня речь пойдет о пользе зеленых овощей и фруктов. хлорофилл (пигмент, отвечающий за окраску овоща в зеленый цвет) - штука очень полезная для нашего организма.
почти половина пути пройдена! о да! ощущение того, что цель выполнима и наличие видимых результатов подстегивает идти дальше. здесь главное без фанатизма. выяснила на себе, что полезный совет "не есть после 6ти" действительно работает. утром можно съесть низкокалорийную шоколадку и при этом худеть.
только что вкусно покушала. опишу свое меню. вообще оно у меня всегда очень разное, а сегодня вообще не сказать чтобы диетическое, но, главное, что в норму калорий я "вписалась", так что все ок. на завтрак я выпила стакан холодной воды натощак.
итак, процесс пошел. минус 400 граммов за день - как по мне, результат - самое то. ни много, ни мало. мне помог один очень вкусный и очень полезный продукт. просто клад какой-то.
за время моего отсутствия здесь, наверняка, произошло очень многое. теперь, пожалуй, пришла и моя очередь добавить в блог чего-нибудь интересненькое. времени катастрофически мало, и, следовательно, следить за собой особо было некогда, таким образом все начинания касаемо диеты были мною бессовестно заброшены.
Новые комментарии