о пользе зелёнки.

сегодня речь пойдет о пользе зеленых овощей и фруктов. хлорофилл (пигмент, отвечающий за окраску овоща в зеленый цвет) - штука очень полезная для нашего организма. помимо этого, зеленые овощи и фрукты содержат кучу витаминов и минералов, но главная их особенность заключается в том, что они обладают такой низкой калорийностью, что оранизм затрачивает больше калорий на их переваривание, чем получает из них. кроме того, большинство зеленых продуктов является гипоалергенными.
в связи со всем вышеизложенным я решила разработать для себя "зеленую диету", в которую будут входить зеленые овощи и фрукты, а также молочные продукты и сыры. от мяса и рыбы я откажусь ровно на 1 неделю. также в диету будут входит злаковые и бобовые, но булочки, конфеты и прочие вкусности , естественно, исключены. помимо этого будут присутствовать ежедневные интенсивные физические нагрузки и концентрат яичного белка.
диету я начинаю, не медля, прямо сейчас. в ход уже пошли брокколи и стручковая фасоль. ежедневной отчетности ждите в блоге.