Блог Olenka-Lelya

Посоветовали заняться стриппластикой, говорят- это очень эффективно. Может, кто занимается- посоветуйте стоит ли начинать??? :spring1-2012:

После моего последнего посещения прошло много времени,но не без следно. Два раза в неделю я занималась

Меня порадовали результаты за 4-е дня. Не останавливаться на достигнутом, тем более, что до цели мне еще далеко.

Вчера был разгрузочный день(соки). Сегодня салаты, фрукты. Начала делать массаж. :loveshower:

Пройдено 4-е дня... На данном этапе результаты меня радуют, -3кг!!!!!

Понемногу дело сдвигается с мертвой точки. Главное правильно взяться за дело и не обязательно портить желудок диетами!!!!!!!

Понемногу дело сдвигается с мертвой точки. Главное правильно взяться за дело и не обязательно портить желудок диетами!!!!!!!

Диеты не какой, но питание сбалансированное, правильное. Физические нагрузки по максимуму, обливание холодной водой, массаж. Не измеряюсь принципиально, решила, что раз в неделю будет достаточно. Хорошо, что я не одна такая, как-то с энтузиазмом занимаюсь!!!!!!

Измерений никаких не делаю, решила, что раз в неделю- достаточно. Сбалансировала питание, сейчас очень хорошая пора- овощи, фрукты, соки, мясо-постное и только в обед, ну или рыба, все в отварном виде. Сигареты снизила до минимума, совсем бросить пока не получается.